Многие знают о книге Джулии Кэмерон "Путь художника". На мой вкус не хватило изображений, страниц дневника, какой-то личной истории в картинках, так же не понравилось повествование книги, сложно читается, много ненужной информации (но это только мое мнение, может кому-то зашло больше). Книга является пособием для раскрытия творческой жилки , снятия ограничений. Используется два основных метода на пути художника - это утренние страницы и творческие свидания. Так же на каждой недели разбирается внутренний мир и даются различные задания - рисовать не особо пришлось, но я хотела создать свой путь в виде артбука, и как обычно ничего не делала. Возможно когда-нибудь я решусь и сотворю артбук/развороты по теме этой книги и обязательно выложу!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: свой текст я не перечитывала, не исправляла любые ошибки и не собираюсь этого делать....пока что...пишу от души, для души.
Что запомнилось больше всего?
Утренние страницы - больше всего запомнились они...т.к. в каждой главе про них напоминают - пиши страницы и будет ясный ум.
Вела ли я их как рекомендовано? Конечно же нет. Вначале я писала утром за чашкой чая пару предложений, или пол страницы, потом вечером перед сном, потом вообще раз в месяц. Ни разу не написала три страницы, продержалась 21 дней ежедневной писанины - уже результат. Кстати одно из желаний - продолжить писать, делать заметки каждый день, в обычном бумажном варианте...ну и как обычно откладывается на потом (лучше все же заняться проблемой прокрастинации, чем начинать новое дело).
Вывод от утренних страниц - голова и правда ясная, забываешь что пишешь. Утром пишешь - и весь день мысли чистые, лишнего ничего нет, полная сосредоточенность на важных делах. Пишешь вечером - спишь крепко, т.к. не лезет в голову табун мыслей. Свои страницы еще перечитывала.
Творческие свидания - ходи гулять сам с собой.
Пошла 1 раз - в канцелярский магазин, накупила мелочевки по первому заданию...на этом все... Но после прочтения книги я стала по-другому относится к одинокому походу домой, в магазин - это стало для меня поиском прекрасного вокруг. Здание, облако, трещина на асфальте, кора дерева и т.д. Стала замечать больше красивых деталей вокруг.
Итак поехали! Как это было и что из этого вышло.
Неделя 1. Восстанавливаем чувство безопасности
На первой недели изучаются позитивные и негативные утверждения. Нужно было найти свои негативные утверждения и переписать их на позитивные. Я вы полнила задание и мое основное негативное убеждение - "да кому нужно мое творчество". Я его переписала на "Мое творчество приносит добро в этот мир". Написала парочку утверждений из книги и благополучно забыла об этом.
Далее нужно было сходит на первое свидание и накупить мелочевки - да было б сказано - полетела как торпеда!
После следовало задание о врагах и помощниках творчества - для меня оказалось очень нудным и делала неохотно. Но вот задание записать свои воображаемые жизни пришлось по душе - я их написала больше десяти штук! Например - ветеринар, танцовщица, бизнес-леди, путешественник. Нужно было из этого списка выбрать одну жизнь и попробовать ее прожить 7 дней. Я выбрала бизнес леди и всю неделю смотрела видео о бизнесе, старалась одеваться более строго.
Вывод - своего творческого ребенка я обезопасила позитивными фразами.
Неделя 2. Восстанавливаем чувство индивидуальности
В своем обществе искали недругов и вредителей, боролись со своим скептицизмом, провели анализ времени, создали основные принципы свой творческой натуры. На этой неделе мне тоже не зашло задание на внутренний анализ. Свои придуманные жизни больше не проживала...(а хорошая было задание, надо записать в список дел). Другие жизни думаю дадут большой потенциал для развития себя с разных сторон.
Понравилось задание - написать 20 любимых занятий и выполнить 2 из них. Я выбрала приготовить новое блюдо и порисовать.
Занятие 10 раз написать "я бы хотела то-то" я написала, но так и не выбрала ни одного в качестве цели. Помешала многозадачность - семья, быт, эта книга, события жизни - в общем любая отговорка что бы это не выполнять. Сейчас думаю что на самом деле помешало чувство не любви к себе.
Вывод - никакой индивидуальности не поняла, но это и не нужно. Поняла только одно - делай то что хочешь здесь и сейчас, не проводи время впустую.
Неделя 3. Восстанавливаем чувство силы
Эта неделя была поинтересней, узнала что наш гнев - это сигнал подсознания к нашему бездействию. Применила к себе, я всегда злюсь когда кто-то опережает меня в достижении желаний ил пользуется моими же идеями - и это оказалась отсылка к прокрастинации (я думала, что это слово все же не про меня) и обесценивание себя. Было полезно почитать про критику и стыд. Стала намного проще к этому относится.
Задние про то, что было в детстве и то, что есть сейчас, меня немного удивило. Как оказалось, в моей жизни сейчас есть много деталей из прошлой, которые меня радуют. Есть люди которыми я восхищаюсь.
Вывод - гнев и другие эмоции стали помощником в творчестве, я стала рисовать во время сильных эмоций. Думаю что внутренняя сила творчества во мне есть.
Неделя 4. Восстанавливаем чувство целостности
Воздержание от чтения чтобы избавится от застоя в творчестве оказалось для меня чем-то новым. Я люблю читать, но немного, ленту в соц.сетях пролистываю максимум минут 30..и мне скучно, книгу читаю тоже минут 20, вроде не много, но я так и не решилась попробовать даже 1 день провести без чтения.
Задание написать об уютном месте о себе старом и маленьким написала быстро, но без особого энтузиазма. И создала свой уголок творчества (коробка из под обуви на столе) только через пару месяцев после прочтения этой главы.
Неделя 5. Восстанавливаем чувство возможности
"Творческому человеку уединение просто необходимо." - цитата из книги и с ней я полностью согласна. Иногда надо ценить себя и свои творческие интересы, побыть со своими мыслями сам с собой. Стараться посвящать время на свои творческие дела, а не идти на поводу у окружающих.
Было задание написать список дел которые на которые сами себе ставим запреты. Я написала список - сходить на курсы акварели, начать ремонт, завести артбук, слетать в Турцию и т.д. .Конечно же я забыла о то что писала в ежедневнике. А через 3 недели я записалась на курсы акварели, а еще через неделю сдвинутся ремонта дома.
Задание на образы в жизни пропустила, т.к. прочитала и забыла. Начинается прослеживаться потеря интереса к книге.
Неделя 6. Восстанавливаем чувство изобилия
Интересная тема про деньги и творчество. Наши убеждения о важности денег переходят на закрытие творческого потока. Человек становится зависим от власти, денег, быта и наглухо забывает о своем творчестве.
Задание по анализу себя выполнила, но опять без глубокого проникновения.
Завела не большой гербарий и до сих пор его пополняю, также создаю развороты в артбуке.
Можно сказать что на 6 недель моя жизнь поменялась, я стала больше творить, во мне появилось еще больше любви к окружающим, вера в себя и желание познавать что-то новое.
Неделя 7. Восстанавливаем чувство связи
Здесь мне стала интересно упражнение зависть, нужно было написать кому завидую, почему и как это противостоять. Вот тут я много думала, отрицала в себе это качество. Как оказалось я больше завидую вымышленным персонажам...глупо не правда ли? Но было интересно подумать как этой зависти можно противостоять.
Задание на самоанализ - то чего не хватало и то что есть, раскрыло мою творческую сторону с другой стороны. Я стала лучше относится к жизни (хотя до этого не особо жаловалась или не замечала проблем).
Неделя 8. Восстанавливаем чувство устойчивости
Время - самый быстроисчезающий ресурс в жизни. Страх потери - самое сложно на пути творчества, здесь его нужно принять и прожить как взрослый человек. Джулия советует в потерях найти что-то полезное для себя.
В этой недели описываются возрастные ограничения которые мы себе ставим, чтобы не заниматься тем чем хотим. Откладываем дела на потом, забываем о мелких возможностях.
Я вот тоже считаю - если действительно чего-то хочешь, то этого добьешься, и не важен ни твой возраст ни возможности.
Еще до прочтения книги я стала самоучкой в рисовании, не скажу что добилась большого успеха, но кое-что все же могу а не просто "палка-палка-огуречик". В подростков возрасте я захотела рисовать, но в художественной школе мне отказали из-за возраста...об этом я забыла и только через несколько лет желание рисовать проснулось. Я начала заниматься сама по урокам онлайн, рисовала простым карандашом и получала безумный кайф! Получает ни возраст, ни финансы и время мне не помешали.
Задание на этой недели описать мечту и идеальный день. Труда не составила - писала уже много раз, мечта осталась, даже расширилась а вот идеальный день каждый раз меняется)).
Неделя 9. Восстанавливаем чувство сострадания
Страх - то что мешает художнику творить, оставляет его в тупике, не дает сделать даже маленький шаг. И автор советует бороться с ним через Любовь и делать развороты. Разворот - это другое направление в творчестве, например, не доделал - так возьми и доделай.
Нужно было перечитать вои страницы и понять где ты был умным, а что нужно сделать. И все это без критики, а с восхищением. Мне было легко перечитывать - вначале были очень жизнерадостные страницы, и даже тревожащие меня события были описаны на позитиве. Затем я увидела много боли, осуждения, отчаянья, одиночества....но в тоже время там была найдена энергии на действия. Благодаря этому я налилась больше понимать чего я действительно хочу и что никто кроме меня ничего не сделает.
Неделя 10. Восстанавливаем чувство защищенности
На этой недели работали со страхами и трудоголизмом, засухой, славой и соперничеством. Еще пару лет назад я была еще тем трудоголиком, работала в 3 смены, выходные, праздники. Сейчас я стала работать на работе и очень редко дома. Все выходные посвящаю семье и дому. Но не творчеству.
Засуха - творческий застой для меня частое явление, хочу рисовать, клеить...открываю скетчбук и на этом все обрубается....и сидишь в телефоне разглядывая картинки, так и начав творить.
Кто не хочет стать известным? Да я тоже этого хочу в глубине души, просто боюсь признаться. Хочется чтобы мой труд увидел мир, и он принес пользу людям. Хочется самоутвердится в творчестве - и как обычно тысяча идей и ни одной реализации...поэтому и пришёл вывод - начну Феникс - личный дневник.
Соперничество -ооо это чувство есть у каждого из нас...соседская трава зеленее это факт. Главное здесь суметь вынести урок - а почему зеленее? Что я сделала для того чтобы моя трава росла? (и опять же вся книга Джулии о творчестве, а я ее применяю к жизни в целом, моя жизнь - творчество).
В домашнем задании нужно было поработать со смертоносами...их всего 7 перечислять не буду. Их надо записать на листочке и рандомно вытаскивать 7 раз и обратно.записывать по 5 примеров негативного влияния на жизнь, больше всего раз у меня выпала еда и алкоголь... Было сложно искать 5 причин по два раза, я бы из объединила в 2-3 фразы. Например еда - толстею, мало фруктов, мало зелени = неправильно питание.
Далее шел список "пробных камней" - дурацкое название, заменила на свое - мини счастье. Тут надо написать/нарисовать, окружить себя принятыми мелочами. Мой краткий список: еда - креветки, мидии, клубника, салат листовой айсберг, пиво (о ужас), творожный пирог, пирожки, жаренное мясо...в общем я зависима от вкусной еды и балую себя чуть ли не каждый день. Вещи - хорошая косметика, серьги, ракушки, цветы. Хорошо что я живу в частном доме - цветов валом! В любой грустный день они меня радуют. А зимой - ракушки в аквариуме да и сами рыбки.
Задание "Ужасная правда" - надо честно ответить на вопросы.
-какая привычка вам мешает творить - пить пиво и смотреть телек, ленится рано вставать (хочу вставать в 6, писать, пить чай, готовить завтрак...да да да...хватает максимум на 2 дня
-в чем заключается проблема - во мне, я сама себе проблема, зачем двигаться когда можно полежать...хоть аскезой занимайся чтобы выполнять намеченное.
-что вы собираетесь делать с этой привычкой - для начала читать книгу "как бросить пить" прочла аж 20 страниц..и забыла
-какие преимущества дает проблема - только моральный отдых, но его можно получить и другим путем.
Установить потолок - не работать дома, только экстренные случаи. (выполняется успешно). Пить пиво 1 раз в недели (а лучше вообще нет) - что-от не выходит.
Неделя 11. Восстанавливаем чувство независимости
На этой недели признавали себя художником, вносили спорт в жизнь и задумались, что значит успех в жизни художника. Часть про творческий алтарь - прошла мимо - поняла что он повсюду в нашем доме, мне нравится каждая мелочь, каждый бардак....только захотелось как маленькому ребенку добавить еще всяких мелочей!
Эта глава мне понравилась.
Даже вдохновила. Особенно на спорт - он реально очищает разум. Я не любитель спорта, но от прочитанного поняла, что нужно заботится о своем теле точно так же и о душе. Все сферы жизни должны быть в гармонии. На действия конечно меня не пробило...но задуматься о том как я хочу добавить движения в жизнь - заставило.
Задание на неделю выполнила очень легко и быстро. Нужно было написать 7 понятий, например, здоровье, имущество, досуг и т.д., далее для каждого написать самые заветные желания. Поймала себя на мысли, что многое сошлось с планами на жизнь, а некоторые желания были очень простыми - например покататься на лошадях...это же так просто выполнить. Просто взять и поехать....
В заданиях был вопрос о переменах в жизни, произошли ли они. Я думаю что да, благодаря выполнению задний, пусть хоть и не неполную мощность я их проходила. В чем перемены? В личности - больше дисциплины и доведение дел до конца (хотя бы 1 дело в месяц...это уже показатель(=). В творчестве - начала проходить марафон рисовальный и начала произвольно рисовать в артбуке, клеить стикеры (всегда хотела весь разворот как ребенок заклеить разными стикерами).
Неделя 12. Восстанавливаем чувство веры
"Мы сами создаем себе преграды на пути. Зачем мы это делаем? Чтобы сохранить иллюзию контроля".
«Следуй за своим счастьем, и двери, о которых ты даже не подозревал, сами
откроются перед тобой»
Как я согласна с этими фразами. Каждый раз наблюдая за своими маленькими победами, приходит понимание того, что это действительно так. Если ты чего-то хочешь - ты это получаешь, и часто это случается неожиданно. Хорошая глава, тоже понравилась, Но опять я приняла ее на свой счет вместо творческого.
В последней недели говорят о вере, тайне, воображении и о том, что счастье любит тишину.
Нужно верить в свою идею и не боятся ее вынашивать, не нужно торопиться создать творческий продукт, а действовать размеренно. Нужно жить свободно, но не поддаваться чужому негативному мнению
В задании нужно было записать чему я противлюсь и на что злюсь..как обычно писала про себя любимую...и только потом вспомнила что надо думать в сторону творчества.
В творчестве я боюсь что это никому не нужно, а каждый хочет быть нужным и полезным. Я злюсь на то что не могу рисовать с головы, только под копирку. Тут надо почитать "Кради как художник" - немного резвится в сфере творчества. Я медлю с книгой...хочу ее написать, но что-то вечно останавливает, может это и есть затишье о котором говорится в этой главе.
Выводы от книги Джулии Кэмерон "Путь художника"
1. Книгу применяла для личности, а не для творчества. Есть о чем подумать.
2. Нашла идеи о творчестве, о застоях, просветления, о мелочах.
3. Не понравилось как написано, я ее тяжело читала. Иногда даже целый раздел как-будто белиберды написано, не связаны между собой разделы и задание.
4. Некоторые задания привнесла в жизнь - писать личный дневник, искать вдохновение, наслаждаться процессом творчества даже если думаешь что все это бред.
5. Пока писала отчет о неделях поняла что ставлю много троеточий...а это что-то значит...
6. Я закончила читать книгу, выполнять задания и это маленькое личное достижение!
А вы читали книгу Джулии Кэмерон "Путь художника"? Какого ваше мнение о книге и заданиях?
В моих планах прочитать ее другие книги, например "Лучшее время начать". Там мне больше понравился текст и задания. Начала читать 1 главу. Понимаю что это очень схоже с данной книгой, но интерес преодолевает.