Запеченная курица и салаты станут идеальным дачным обедом, если на участке нет холодильника, заявил NEWS.ru депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин. Также он отметил, что отлично подойдут для перекуса картофель в мундире, консервы и булочки.
Отличный вариант для однодневной поездки на участок, где нет холодильника, — это овощные салаты, вареная или запеченная курица, картофель в мундире, консервы, булочки, — сказал собеседник.
Ранее нутрициолог Ольга Ильичева заявила, что из-за частых перекусов простыми углеводами может возникнуть инсулинорезистентность. По ее словам, такими нездоровыми перекусами считаются булочки, молочный шоколад, чай с сахаром, печенье и конфеты. Врач отметила, что при инсулинорезистентности даже при избытке питательных веществ в крови возникает дефицит энергии. Для того чтобы восстановить чувствительность к этому гормону, нужно придерживаться промежутков между приемами пищи не меньше четырех часов.
До этого детский эндокринолог Дарья Хайкина рассказала, что злаковые батончики и покупные соки считаются вредными перекусами для школьников. По ее словам, фруктовые йогурты, низкокалорийные снеки и булочки тоже нельзя назвать полезными.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале