Сталкиваясь с трудностями, мы автоматически задаем вопрос: -«Почему?». Почему это случилось со мной, почему это произошло. Иногда начинаем сравнивать свою боль и чужую, кому тяжелее. Не потому что завидно, хотя порой и по этой причине тоже, а чтобы не чувствовать себя одинокими в своем горе, подтвердить свою нормальность: раз такое происходит не только со мной, то я в порядке.
Чужой пример выхода из состояния нас вдохновляет, мотивирует и дает силы. Мы принимаем, что это произошло с нами, в большей степени потому, что есть надежда это исправить. Но иногда, смотря на других людей, которые никогда не слышали слова «невроз», не понимают, что такое паника в автобусе, ведь ничего вокруг не происходит, не представляют, как можно не выходить из дома из-за тревоги и умирать каждую минуту от нового симптома, становится по истине непонятно и даже завидно: почему я испытываю это, а он нет?
Я думаю, что вы поддержите меня и согласитесь, если я скажу, что большинство из нас были на месте тех, непонимающих. Когда-то мы были столь беззаботны, что и представить не могли, что такое может случиться. Что так организм может проявлять тревогу, что от тревоги на постоянной основе может быть так плохо. Разве мы хотели, чтобы нас пугали люди, улица или поездка в транспорте? Мы не хотели задумываться об этом, не шли к этому намеренно, но все же пришли. Что я точно знаю, и из чего можно сделать первый и совершенно железный вывод: человек точно не желал этого, не делал намерено нечто, чтобы прийти к неврозу, а значит, он не может быть виновен в этом. Вообще слова «вина» тут не должно и не может фигурировать. Забудьте о том, чтобы смотреть на свое состояние именно с точки зрения вины, вы так далеко не уйдете. Но вот ответственность вам может напротив, очень сильно помочь. «Я не виноват в том, что у меня невроз, но я беру на себя ответственность, чтобы разобраться в этом и помочь себе выйти из этого состояния».
ПОЧЕМУ ?
Теперь вернемся к вопросу: -«Почему?». У всех нас было какое-то детство, не всегда радужное, у всех нас есть категоричные установки, мы все бываем упертыми баранами в каких-то вопросах, но не у всех есть невротическое расстройство. Да, это действительно так. Но если вы внимательно посмотрите вокруг, вы найдете множество людей с тревогой и с ее проявлениями. Это такие же невротики, как и вы, и потенциально они могут столкнуться с невротическим расстройством, словить паничку среди ночи, мучаться от бессонницы, РПП, СРК, проверять от тревоги чемодан перед вылетом по 20 раз и много других маяков, которые вы можете заметить. Да, у них нет тревоги о своей тревоге или о своем здоровье, но у них есть тревожные мысли и соответствующее поведение. Все, чем отличаетесь вы от человека у которого нет невроза, это исключительно беспокойством о своем неврозе. Все остальные невротики тревожатся спокойно, молча, не думая об этом. Хотя кто-то и думает, я знаю людей, которые хлебом не корми, дай по врачам походить. Но острого невроза опять же у них нет. Я намекаю на то, что куда больше людей являются невротиками, чем может показаться. Кто-то с детства мучается тем самым мистическим ВСД, проблемами с кишечником, метеоризмом, головными болями и как они это называют «метеозависимостью». Это все туда же, в ту же копилку.
Просто те люди, которые испугались своего состояния и зациклились на нем, имеют острый невроз. Если по-русски сказать; - мы с вами допрыгались. Остальные не допрыгались. Возможно в их жизни не было триггерных ситуаций, возможно у них более развитый инстинкт самосохранения и они могут себя вовремя остановить, может у них больше поддержки и кто-то помогает им остановиться, может у них благополучнее семья и меньше было стресса. Допрыгаются ли они когда-то? Может да, а может и нет. Никто этого не знает. Я считаю, что не нужно чинить то, что не сломано.
Биопсихосоциальная модель. Именно к этому «почему» сейчас склоняются. То есть это не одна причина, например детство, а совокупность факторов, таких как: детство, нервная система, наследственность, окружение. Мне кажется, что эта теория вполне разумна и может ответить на вопрос, почему у одних есть невроз, а у других нет. Возможно для острого состояния кому-то не хватает всего одного фактора и при его появлении, психика уже не справиться и человек испугается. Одно могу сказать, что детство человека сказывается всегда на том, как человек будет себя чувствовать во взрослом возрасте, насколько он будет адаптивен. Чем сложнее условия, тем сильнее будут последствия. Для кого-то эти последствия могут стать более катастрофичными, для кого-то менее, но у всех состояний всегда есть причина. Есть ли смысл задавать себе вопрос почему? Разбирать каждый фактор, который мог повлиять и искать причину в чем-то одном? На мой взгляд достаточно знать, что эти причины есть, но лучше думать о том, что вы сейчас можете сделать, чтобы себе помочь.
Оставляйте обратную связь в комментариях! За личной консультацией обращайтесь в what’s app: +79214472201
Если вы хотите больше узнать о неврозах, подписывайтесь на телеграмм
