Эти фразы помогут вам справиться с тревогой

Когда вы тревожитесь, тревога полностью поглощает, и очень сложно справиться с этим состоянием. Ваша задача - отделить себя от тревоги, и в таком случае ее сила уменьшится. Для этого вы можете использовать предложенные фразы, или придумать свои.