Разберём на примерах. Вопреки непринятию себя и заниженной самооценке вам посчастливилось встретить адекватного парня. Начинаются отношения, и вроде хеппи-энд...можно пускать титры из романтической комедии.
Что происходит на деле? Имея тревожный тип расстройства привязанности, вы будете сомневаться в любви даже самого заботливого парня. «Ты точно меня любишь? Докажи!» Ревность тоже никто не отменял, потому что при заниженной самооценке имеет место сравнение себя с другими и когниция (убеждение в себе) «я хуже».
Эмоциональные качели присутствуют. Подсознательно вы привыкли к ним, допустим, в родительской семье. Вам непривычны стабильность и спокойствие. Становится скучно, тревожно, «ненормально». Девушка может начать раскачивать качельки сама и искать подвох там, где его нет.
Ну, и классика:недолюбливая девушка с заниженной самооценкой встречает балабола, который даёт ей ощущение «ты моя единственная», уникальное для неё. Формируется «привязка»/тяга. Потом парнишка начинает козлить, ситуация становится все хуже и хуже. Но для нашей героини это привычный негативный сценарий созависимых отношений. Она не считает себя достойной лучшего, заслуживает его любовь и старается угодить. Абьюзер в свою очередь пускает жертву по кругу манипуляций.
Простая, но важная мысль: придётся начать с принятия себя, чтобы не нести этот негатив в свою семью и не передавать деструктивные установки детям.
Прорабатывая травмы, мы спасаем себя в первую очередь, формируем основу для наших отношений.
Что вы думаете?