В Израиле, начиная с сегодняшнего вечера время траура по жертвам Холокоста. Везде висят флаги, закрываются все организации, в том числе магазины. Завтра в 10 утра по всей стране раздастся сирена, продолжительностью 2 минуты.
В это время все остановится, это время вспомнить погибших, время скорби.
Невозможно подобрать слова, чтобы передать всю боль еврейского народа, пережившего эту трагедию. Википедия пишет о 6 миллионах евреев, уничтоженных фашистами. Сейчас эта боль стала еще острее после событий 7 октября 2023 года.
И так важно отдать должное печали и разрешить себе погоревать об ушедших. Так наша психика проживает потери и утраты. Без горевания невозможно снова начать радоваться жизни. Поэтому так важно разрешить себе проживать эти чувства. В наше время это особенно актуально.
Горевание можно сравнить с дождем - он должен пролиться, чтобы небо очистилось от туч и снова стало ясным. Так и с нашими эмоциями - их важно проживать, чтобы печаль сменяла радость, ненависть сменяла любовь...
Ведь не просто так поется в песне Юрия Антонова: "от печали до радости - рукой подать". А выражение: "от любви до ненависти - один шаг", стало крылатым. Все это говорит о том, что нормально испытывать все чувства и одно может сменять другое, если разрешить себе их проживать, не вытесняя и блокируя.
Поэтому, не разрешая себе горевание мы рискуем, что спустя годы нас может накрыть депрессия, например. А зависая в ненависти мы блокируем способность любить, не позволяем себе простить другого и отпустить прошлое.
Как мне кажется, евреи поняли эту закономерность и не смотря на множество тяжелых моментов в своей истории умеют искренне радоваться после периодов горя и скорби. И здесь очень важно нащупать эту грань: с одной стороны которой жизнь, и она продолжается несмотря ни на что, а с другой стороны бесконечное страдание, в котором можно утонуть.
Но зависая в страдании человек теряет связь с жизнью и оказывается на стороне смерти вместе с ушедшими, он проваливается в эту бездну, из которой не так просто выбраться. Но никто не виноват в том, что остался жив, а кому-то было суждено умереть. И тем, кто отдал свою жизнь защищая других вряд ли хотелось бы видеть нас, застрявших в уныние. Не ради этого они отдавали самое ценное - жизнь.
Поэтому радости, любви и мира всем живым и вечного покоя ушедшим.
Пережить утрату близкого, потерю привычной жизни, страны, дома можно вместе с психологом. Проживайте, но не застревайте в своих страданиях.
[youtube]https://youtu.be/TnwYigv_clc?si=h77ta5lKpdtejtaf[/youtube]
Делитесь этой информацией с теми, кому она может быть полезна.
Ваши "спасибо" будут вдохновлять меня на новые проекты, которые помогут зажигать свет внутри людей, и в итоге менять внешнюю реальность в сторону любви, добра и мира.
Давайте нести в этот мир радость и счастье вместе!
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru