Поза, мимика и жесты. Хотите научиться мгновенно вызывать доверие и симпатию у кого угодно - будь то деловые партнеры, друзья или вторая половинка? Читайте мою статью, где я поделюсь с вами 10 главными приемами языка тела от ведущих спикеров. Эти советы не раз выручали меня и в переговорах, и на свиданиях. Обещаю, после прочтения вы будете покорять всех своей уверенностью!
Поза альфа-человека: как сесть и стоять, чтобы излучать уверенность
Ваша поза - это ваша визитная карточка, которая говорит о вас еще до того, как вы откроете рот. Однажды я готовилась к выступлению перед большой аудиторией. Колени дрожали, ладони потели. Но стоило мне выпрямить спину, расправить плечи и пройтись уверенным шагом по сцене - волнение улетучилось. И зрители это почувствовали!
Запомните секреты позы лидера:
- Представьте, что к вашей макушке привязан невидимый шар, который тянет вас вверх. Так вы гарантированно избежите сутулости.
- Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Вы же не швабра, чтобы стоять по стойке смирно!
- Руки свободно опущены вдоль тела, а не прижаты к бокам как у пингвина.
- Садитесь в центр стула, а не цепляйтесь за краешек, будто боитесь упасть.
Жесты открытости: примите язык тела дипломатов и переговорщиков
Как-то раз я разговаривала с потенциальным клиентом и никак не могла его убедить. Он сидел, скрестив руки на груди и хмурился. И тут я вспомнила про позу открытости! Развернула к нему ладони, слегка наклонилась вперед, стала чаще улыбаться и кивать. И вы знаете, он начал оттаивать. В итоге мы заключили контракт!
Вот главные жесты, которые помогут и вам стать своим для любого собеседника:
- Ладони развернуты к человеку, локти не прижаты. Помните: скрещенные руки - знак закрытости и недоверия.
- Улыбайтесь и кивайте, когда собеседник говорит. Но без фанатизма, а то будете как болванчик.
- Избегайте суетливых мелких жестов. Не нужно трясти ногой как будто сидите на вибромассажере или постукивать по столу ручкой!
Будьте начеку с гендерными жестами, они могут вас подвести
Вы удивитесь, но даже самые безобидные на первый взгляд привычки в жестах могут создать о вас неправильное впечатление. Всё из-за гендерных стереотипов! Запомните эти провокационные жесты, чтобы не попасть впросак:
Для девушек:
- Накручивание пряди на палец и игры с волосами. Поверьте, легкомысленной Барби вас после этого не захочется доверять серьезный проект!
- Поправление одежды, заигрывание с пуговицами. Оставьте стриптиз для другого случая, если вы не хотите смутить собеседника.
Для мужчин:
- Потирание носа - многие считают это признаком вранья. Лучше уж высморкайтесь в платок!
- Одергивание галстука или ворота рубашки. Вы же не нервный школьник перед экзаменом, верно?
Найдите свой естественный темпоритм в жестах
Но погодите, друзья, не нужно теперь сидеть как Буратино и бояться пошевелиться! Полное отсутствие жестов делает вас похожим на зомби. Невербалика должна быть живой, естественной и гармонировать с вашей личностью. Как найти эту грань?
Вот мой любимый способ:
- Запишите себя на видео в душевном разговоре с близким человеком. Можно даже после бокала вина для раскрепощения!
- Внимательно изучите запись. Наверняка вы жестикулируете свободно и естественно, без лишнего напряжения.
- Постарайтесь сохранить эту органику и при общении с незнакомыми людьми. Представьте, что это ваш давний друг.
Поверьте, ваши «фирменные» жесты - неотъемлемая часть вашего обаяния! Не нужно их стесняться или копировать кого-то. Будьте собой, но в лучшем виде!
Ну что, друзья, готовы покорять мир одним языком тела? Давайте повторим наши главные козыри:
- Поза лидера - прямая спина, расправленные плечи, устойчивая стойка. Не сутультесь, вы же не Квазимодо!
- Жесты открытости - никаких стен из рук, только теплые ладони и искренняя улыбка навстречу собеседнику.
- Гендерные жесты - будьте бдительны с волосами, носом и одеждой! Не позвольте стереотипам сыграть с вами злую шутку.
- Естественная жестикуляция - оставайтесь самим собой, но следите за обратной связью от зеркала и камеры.
Друзья, за 20 лет работы в тележурналистике на своем пути от робкой студентки до уверенного оратора я много экспериментировала с языком тела. И теперь спешу поделиться с вами самыми работающими лайфхаками! Специально для вас я собрала руководство «Как стать ярким оратором: все секреты ораторского мастерства для начинающих». Там вы найдете:
✅ Проверенную методику, которая помогла мне избавиться от страха и волнения перед публикой
✅ 10 убойных риторических приемов, чтобы влюбить в себя любую аудиторию
✅ 7 моих любимых упражнений для постановки голоса и дикции. Попрощайтесь с комком в горле и дрожью в связках!
✅ Пошаговый чек-лист подготовки к успешному выступлению. Ничего не упустите!
Всё это достанется вам бесплатно, если вы подпишетесь на мой телеграм-канал по ССЫЛКЕ
Кроме Руководства, вас ждут:
✅ Закрытые эфиры и вебинары, где я лично отвечаю на вопросы подписчиков
✅ Новые статьи и чек-листы по ораторскому мастерству каждую неделю
✅ Специальные предложения по моим платным курсам и тренинга
Друзья, вы готовы войти в мир блестящих ораторов, которые легко очаровывают любого собеседника? Тогда скорее подписывайтесь на канал и забирайте свой бонус!
ЗАБРАТЬ БОНУС>>>
