(Часть 3)
Возьмем для примера мой самый «любимый» значок на приборной панели - индикатор жидкости стеклоомывателя.
У меня постоянная проблема с тем, чтобы найти время и залить воду в бачок. Поэтому мне легче всего тут смоделировать стрессовую ситуацию.
Как только загорается этот индикатор, в голове пролетает автоматическая мысль: «Надо залить воду, так как могут возникнуть проблемы в дождь», которая вызывает чувство тревоги😟.
Но тебе постоянно что-то мешает, то на работе завал, то нет времени, то уже конец рабочего дня, ты устал и лень ехать через весь город, то в выходные очень хочется отдохнуть🫨. Да и не к спеху, на дне бачка еще немного воды есть, а погода хорошая 🌞. Вот была бы плохая, другое дело.
При каждом взгляде на горящий индикатор, день за днем организм выдает чувство тревоги, и ты всякий раз подсознательно ощущаешь, что не находишься в полной безопасности🟡.
И вдруг! (Ситуация полностью вымышленная)
Звонит тебе твоя супруга🤷🏻♀️ и говорит, что ее срочно нужно отвезти в соседний населенный пункт в 50 км, поскольку у нее возникло срочное дело, которое не терпит отлагательств, так как на рабочей машине пробилось колесо🛞.
Ты забираешь супругу, отвозишь ее куда надо. Погода отличная, ты сидишь в машине, листаешь ленту новостей в телефоне и ждешь ненаглядную💃🏼. Примерно через 2-3 часа она садится в машину, и вы выезжаете обратно.
Тут резко меняется погода и начинается небольшой летний дождик🌦. А ты к этому не готов, у тебя неделю назад вода закончилась в бачке. Из-под колес впереди идущих машин начинает вылетать грязь, а тебе нечем ее смыть.
Возникает чувство злости😡 на себя, что ты так долго тянул и оказался абсолютно не готов к стрессовой ситуации😩.
И в этот момент любимая говорит👹: «Включи омыватель, плохо же дорогу видно».
Похоже будет часть 4…
Всем счастья!