Согласно Эрику Берну, внесшему понятие "игр" как недействительных манипулятивных паттернов поведения в человеческих отношениях - в нас существуют 3 эго-функции: Ребенок, Родитель и Взрослый.
Ребенок формируется в раннем возрасте и делает то, что ему хочется, отвечает на вопросы: ХОЧУ/ НЕ ХОЧУ, ДАЙ!
Родитель формируется в возрасте 3-х лет и отвечает за долженствования, оценки, принципы: ДОЛЖЕН/НЕ ДОЛЖЕН!
Взрослый появляется уже к 7-ми годам, руководствуясь уже целесообразностью, разумом, безоценочными суждениями, и отвечает на вопрос: МОГУ/ НЕ МОГУ. В «норме» он является, своего рода, связующим звеном между внутренним ребенком и внутренним взрослым. Той самой «серединой», которая нам позволяет жить не только для себя, как делает ребенок, но и не жить в должествовании, в строгости к себе, как призывает родитель.
Конечно, это только «база». Если глянуть детальнее, то и ребенок может быть разным («бунтующим», «послушным», креативным»), и родитель («контролирующим», «заботливым» или, так называемым, «большим свином»). Да и бывают такие случаи, что какая-то из ролей или даже парочка отсутствуют, но об этом в другой раз…
Важно другое: как вышеизложенные знания помогают нам в познании себя?
Очень просто. Возьмите, любую ситуацию, которая вызывает ваше беспокойство и попробуйте сформулировать запрос. Например, вам сложно простроить взаимоотношения с вашим партнером или членом семьи.
Если ваш запрос звучит, как: «Я хочу, чтобы он или она так себя не вели», то, вероятно, вы попадаете здесь в роль ребенка, ведь только ребенок хочет, чтобы другой человек безоговорочно был таким, как ему хочется.
Если вы звучите, как: «Я должен быть с ним помягче/ сдерживать эмоции…», то задумайтесь, насколько это подходит именно вам? Во-первых, будете ли вы, действительно, удовлетворены по итогу и, во-вторых, можете ли вы быть уверены, что ваше самоограничение приведет к желаемым действиям со стороны партнера?
Наконец, спросить себя, а что я могу сделать в этой ситуации? Как я могу позаботиться о себе, не нарушив, при этом, границы другого человека? И, возможно, вам придут те ответы на вопросы, о которых вы даже не подозревали…
Автор: Пенкина Анастасия Максимовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
