Многие клиентки жалуются мне на обесценивание и рассказывают примерно следующее:
«Я была искренне уверена, что это нормально. Что так они выражают мне свою заботу и любовь. Стараются своими словами и поступками сделать меня лучше.
«Ты слишком жирная» - говорит мне он и я навешиваю замок на холодильник и бегу записываться в спортзал.
«Ты маленькая глупенькая девочка и не способна добиться своего» – говорит другой и я ночами сижу за книгами, зубрю учебники, поступаю в университет.
«Ты плохая хозяйка».
«Ты плохо выглядишь»
«Ты виновата в моих неудачах»
«Из-за тебя я не устроила свою личную жизнь»
Ты, ты, ты...
«В меня вколачивали все эти фразы много лет и что в итоге?»
«Я искренне думала, что это все мне на благо, что они хотят мне помочь, сделать меня лучше, раскрыть мой потенциал.
Я чувствовала себя разбитой и подавленной, проглатывала сказанное и, намотав сопли на кулак. работала. Работала как прокаженная. Оканчивала институты, находила престижные вакансии, добивалась своего, приходила домой и говорила:
Я это сделала, я добилась своего. Хорошего образования, хорошей работы, хорошей фигуры. Теперь вы все довольны?
А в ответ лишь слышала:
«Это все благодаря нам»
«Подумаешь достижение»
«Этого недостаточно»
И только спустя так много лет я поняла, что старалась зря и не смогла доказать свою значимость, свою ценность.
Я поняла, что то, что я считала любовью и поддержкой, подстегиванием и постановкой задач, было просто банальным гнобежом и обесцениванием.
Да, я многого добилась.
Да, мне казалось, что только назло таким бесконечным упрекам и подколкам со стороны самых близких и любимых.
Однако, в итоге, я не почувствовала никакого удовлетворения от своего успеха, не ощутила своей победы. Все лавры присваивались, а мне лишь оставляли снисходительное: «Могла бы сделать больше!»
Мне было безумно обидно осознать, что моим успехам никто не порадуется, а отношение ко мне не измениться.
Но это было не так жестко, как то, что каждый мой новый успех не приносил мне облегчения и радости. Я стала проживать свою жизнь на автомате.
Упрямо добивалась поставленных целей, но не ощущала себя победительницей, ценностью.
Весь мой успех продолжал утекать, как песок сквозь пальцы».
И снова я брала себя в руки и продолжала добиваться новой цели, в надежде на то, что в этот раз смогу присвоить будущую победу себе»
Эта история, как и многие другие - об обесценивании.
Обесценивании, которое может сопровождать женщин долгие годы и маскироваться под видом благовидным наставлений и поучений родных и близких людей.
И в итоге любое достижение не влечет за собой ощущение гордости за себя, повышения самооценки и собственной значимости.
Даже после осознания того, что под личиной такой «заботы» и «любви» скрывались негативные родительские установки или обесценивание супруга, не наступает облегчения.
Остается осадок обиды и неудовлетворенности от самой себя и своих побед.
Разумеется, так быть не должно и не будет, если вы сделаете следующий шаг на пути к своему окончательному исцелению.
В следующем посте я подробнее расскажу о том, как остановить обесценивание и стать свободной от старых негативных установок.
Благодарю за внимание!
Друзья, подписывайтесь на мой канал Дзен и Rutube
Благодарю за лайк и репост в соцсетях.
Хорошего дня :)