Наиболее эффективные способы лишить нарцисса контроля, по мнению экспертов.
Не опускайтесь до их уровня
Нарциссы часто могут выйти победителями в ряде споров не потому, что они логичны, а потому, что они могут нажать на некоторые триггерные кнопки, чтобы держать вас в напряжении.
Когда они это делают, они не дают вам достаточно места и пространства, чтобы дышать, и именно тогда эмпат теряет контроль.
В конечном итоге из этого следует, что вы становитесь плохим в любой ситуации. Поэтому обязательно контролируйте свои нервы и не позволяйте, чтобы они могли делать все, что захотят.
Следите за тем, чтобы не кормить их эго
Нарцисс питается своим эго и живет, чтобы удовлетворить и ничего больше.
Поэтому старайтесь не кормить их эго, если не хотите, чтобы он вас укусили в ответ.
Разорвите этот круг и не давайте им достаточно энергии, чтобы овладеть вашей внутренней уверенностью.
Проявите контроль над собой и ситуацией
Способ контроля с нарциссом работает двоякий: частью его является материальный контроль, а второй частью- использование интеллектуальных игр .
Обычными материальными средствами, которые они используют для контроля над вами, являются: финансы, ваша работа и ваша репутация. Обычно это означает, что вы зависите от них в плане средств к существованию или выживания.
Вот почему обычно члены семьи, партнеры и подчиненные - одни из немногих людей, которые видят, как проявляется истинная личность нарцисса.
Чем больше контроля над вами чувствует нарцисс, тем больше он может плохо с вами обращаться. Если вы просто случайный контакт, вы можете увидеть мало или вообще не заметить их контролирующих качеств.
Если вы чувствуете, что они контролируют вас:
- Если это ваш начальник
Если он ваш начальник, не всё потеряно. Один из вариантов - найти другую работу, даже в рамках вашей нынешней организации. Другой вариант - подружиться с их начальником или кем-то еще на более высоком уровне в компании.
Если вы нравитесь кому-то из высших руководителей организации, будет очень сложно вас пустить под пресс и заставит его вместо этого выбрать другую цель.
- Если он ваш партнёр
Чем больше вы зависите от него в деньгах, жилье или чем-то еще, тем хуже он может позволить себе обращаться с вами.
Убедитесь, что вы храните свои деньги отдельно и подальше от него. Не переезжайте к нему, не женитесь и не заводите от него детей.
С каждым вашим шагом, который связывает вас с ними, вам становится труднее легко уйти. Нарциссы знают это; и они без колебаний воспользуются этим.
Вот почему они хорошо относятся к незнакомцам. Но чем ближе и сильнее вы с ними сплетаетесь, тем хуже к вам относятся. Держа их на достаточном расстоянии, вы будете в большей безопасности.
Проявляйте безразличие
Нарцисс использует интеллектуальные игры, чтобы контролировать вас. Он проверяет людей, чтобы увидеть, кто станет хорошей мишенью. Чем больше он может заставить вас реагировать, тем больше он знает, что может вас контролировать.
Поэтому чем больше безразличия вы им проявите, тем лучше. Чем больше вы можете спокойно постоять за себя, тем больше вы их пугаете.
Чем больше контроля вы демонстрируете над собой и ситуацией, тем меньше они знают, что могут контролировать вас. Если вы демонстрируете страх, нервозность или покорность, это побуждает их еще больше запугивать вас.
Если нарцисс придирается к вам, хороший ответ - рассмеяться ему в лицо. Подобные смелые поступки отпугнут их.