Я люблю театральные метафоры и часто сравниваю жизнь со сценой, на которой играют актеры, смотрят зрители, среди которых находятся критики, зеваки, фанаты, а где-то за кулисами бессознательного скрываются режиссер, драматург и сценарист.
Зачастую психологическая травма связана с повторением травматического события, то есть проигрываем одного и того же сценария.
- Джеймс Хиллман в книге "Архетипическая психология" пишет :
"Травма это не то, что произошло, а то, как мы видим то, что произошло. Это не патологическое событие, а патологизированный образ, который стал невыносимым. "Дж.Хиллман
Приходя в кабинет психолога, клиент как правило рассказывает именно драматическую историю. Часто обнаруживается, что драма относится не столько к реальным событиям мира, сколько к восприятию человека и его креативной способности писать роман своей жизни.
В каком жанре вы пишете свой роман?
Что это сегодня? Драма? Комедия? Приключенческий экшен?
Нравится ли вам сюжет, нравится ли вам ваш главный герой? Какой поворот событий вы бы написали ему в будущем? Как он будет справляться с трудностями?
В случае травмы происходит фиксация и удерживание определенного отношения к случившемуся и зачастую требуется много времени чтобы произошел новый выбор отношения к этому событию или перевесил новый опыт, к которому ещё как-то нужно подойти, чтобы начать его собирать.
Психотерапевт может помочь человеку временно растождествиться со своей историей, увидеть ее шире. Осознать ее ограниченность, найти нестыковки в сценарии и, взяв перо ответственности за свою жизнь, начать переписывать старый сценарий.
Найти и творить свою новую игру, более конструктивно отвечающую реальности и желаниям.
Один из важных рабочих методов здесь - интерпретация. Она помогает переписать часть истории, тем самым облегчая страдания. Сместить акцент, поменять звучание смыслов.
Однако, лучшая интерпретация - это та, которую клиент даёт сам, поэтому опытные психологи редко пользуются прямыми интерпретациями, но чаще создают пространство, в котором человек учился бы формулировать новые мысли.
Прямые интерпретации могут быть подобны внушениям и иметь недолговечный эффект. Важно, чтобы интерпретация принадлежала самому клиенту!
Поэтому я считаю, что креативным результатом терапии должно стать не только переписывание истории пациента, но и обретение им способности формировать новые истории, писать сценарии своей жизни, осознавая пластичность, поэтичность историй, а не жить ими буквально.
Так жертва становится Творцом.
Был ли у вас опыт переписывания сценария своей жизни, когда вы жили одними убеждениями, а потом получилось их изменить?
Поделитесь в комментариях!
Автор: Ульяна Вадимовна Зубко
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru