Друзья, предлгаю вам пример личного дневника саморефлексии, полезного при работе психолога над своим продвижением. Разбила рекомендации по 7 дням недели.
День 1. Понедельник - самоанализ и постановка целей
* Подумайте о своих сильных сторонах и о том, что вы можете в себе улучшить.
* Определите конкретные цели для профессионального развития и карьерного роста.
* Разработайте план действий с изложением шагов, которые необходимо совершить для достижения поставленных целей.
День 2. Вторник - оценка и развитие навыков
* Оцените текущие навыки и знания, выявляйте те области, где следует повысить компетентность.
* Поищите и определите учебные программы, вебинары, курсы, которые помогут вам развить необходимые навыки в профессии.
* Создайте график для развития навыков, распределите время для обучения и практики.
День 3. Среда - сеть и сотрудничество
* Определите потенциальных наставников, коллег и профессиональные организаций, которые могут поддержать ваш карьерный рост.
* Обратитесь к этим людям, запланируйте встречи и звонки, чтобы обсудить цели и обратиться за руководством.
* Изучите возможности для сотрудничества в области совместных проектов и коллабораций.
День 4. Четверг - самореагирование и продвижение
* Обновите профиль, анкету, резюме, максимально подчеркнув свои сильные стороны. Подсветите наиболее выигрышные навыки, опыт, основные компетенции.
* Разработайте креативный слоган - лифт, который эффективно сообщает о вашей ценности как профи.
* Определите возможности для представления себя на конференциях, в видео-форматах, публикации статей в журналах и на интернет-площадках.
День 5. Пятница - этические соображения
* Посмотрите этические рекомендации для психологов и сопоставьте их со своими принципами продвижения. * Обратитесь к наставнику, если у вас есть какие -либо этические проблемы или дилеммы.
* Поддерживайте и уважайте конфиденциальность клиентов и коллег.
День 6. Суббота - баланс между работой и личной жизнью
* Подумайте о потенциальном воздействии продвижения на баланс между работой и личной жизнью.
* Разработайте стратегию для эффективного управления личным временем и рабочей нагрузкой.
* Определите формы поддержки и ресурсы, которые помогут вам поддерживать здоровый жизненный баланс.
День 7. Воскресенье - благодарность и размышление
* Выразите благодарность за возможности, которые вы получили на этой неделе, за поддержку коллег и наставников.
* Подумайте о прогрессе в достижении целей и внесите необходимые коррективы в свой план.
* Выделите время для саморефлексии для поддержания личной устойчивости и эффективности как специалиста.
Следуя этим ежедневным упражнениям, вы сможете прояснить карьерные цели, определить области для роста, разработать стратегический план продвижения, сохранить свою этическую и профессиональную целостность в процессе продвижения.
[youtube]https://youtu.be/wNioEqvr6S0[/youtube]
Мышление богатства и процветания
Карьерный кручинг, личная терапия, мотивация, маркетинг для психологов
Автор: Анжелика Богданова
Психолог, Писатель Психосоматолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru