Чтобы эффективно восстановиться нужно отвлечься от того вида деятельности, которым ты занимаешься большую часть времени. Популярные формы "побега от реальности" для достижения этой цели в моём случае не всегда работают. Например, чтение, пусть даже художественной литературы, и даже если она относительно деградантская (типа космо-опер или каких-нибудь фэнтези), может не приниматься мозгом. Не передать сколько приходится читать по роду основной деятельности. При чем сюжеты такие, что можно сценарии к сериалам писать. Было бы желание. Умные фильмы - лень смотреть. Глупые фильмы - скучно. Комедии - грустно. Сериалы - долго. Как убегать от реальности? Так я пришел к варианту настольных игр. Тут и с людьми пообщаться (желательно с близкими), и в выдуманное что-то на время погрузиться. Всё бы ничего, но с настольными играми тоже есть свои нюансы. Чем больше ты их осваиваешь, тем больше хочется каких-то сложных механик, необычных сюжетов или хитровыдуманных алгоритмов. Когда "слабые" анти