Подавленнoсть знакома каждому, это универсальный человеческий опыт. Она проявляется в разных формах с одним и тем же содержанием: чем-то, от чего мы отчаянно стремимся избавиться. Чтобы перестать чувствовать тревогу, гнев, чувство вины или грусть.
За каждым отрицанием - потребность, желание. Оно в конечном итоге прорывается в жизнь, снося всё на своём пути, подобно цунами: просроченными делами, забытыми задачами, пропущенными будильниками, волнением «по пустякам», несколькими чашками кофе, незапланированными объеданиями, сорванными договоренностями…
Когда подавленнoсть превращается в прокрастинацию - мы виним себя, лень, слабость характера, вместо того, чтобы посмотреть на шаг вперед. «Не хотя» работать, тело и разум могут требовать отдыха и радости, и прокрастинация – единственный способ получить это.
Проблемы в отношениях тоже могут быть связаны с подавленнoстью. Можем бояться ранить близкого человека, заставлять себя терпеть неприятное - и в результате не заметить, как накопились те самые обиды, которых не хотелось.
Вот в чем суть фразы «мы сами притягиваем в свою жизнь то, чего мы боимся». Важно осознавать свои потребности, а бoрьбу с самим собой забыть, как страшный сон.
Если вы узнали в этой бoрьбе себя - читайте пост по ссылке ниже, там техника, которая поможет увидеть ваш личный шаг вперед и понять, что поможет именно вам выпутаться из замкнутого круга.
