Почему мы начинаем задуматься о состоянии своего здоровья, только когда наше тело заболевает? Почему мы начинаем интересоваться вопросами оздоровления, исцеления и профилактики организма, только когда уже есть физическая или психологическая проблема со здоровьем? Это говорит о том, что мы не любим себя. Вопросы здоровья, профилактики, отдыха зачастую стоят у нас на одном из последних мест. А ведь проще предотвратить проблему со здоровьем, чем тогда, когда уже есть болезнь бросаться её нейтрализовать разными способами. А ведь если вовремя позволить себе достаточно отдохнуть, расслабиться, сделать практики на расслабление, релаксации, медитации… И вовремя разбираться со своими эмоциями, обидами, претензиями, а не носить эту тяжесть как груз в себе, то и душа и тело будут вам только благодарны и в ответ ответят хорошим самочувствием и настроением. Способов, позабoтитьcя о себе любимом, достаточно много. Кто-то занимается спортом, кто-то посещает релакс сеансы массажа или сауну. Можно и к