4 мая 2024, 13:10 - 13:55.
Бег - это пытка. Как ни крути. А вы как думали? Тили-тили, трали-вали вам тут?
Все 5 километров сегодня самым главным было - бежать, пусть и почти на месте. Только бы не перейти на ходьбу... Так что все 45 минут, то есть 12 с половиной кругов, на кронштадтском стадионе я уговаривала себя: "Только беги, только не эта позорная ходьба!".
Бегаю я очччень медленно. Все эти ускорения - не для меня. Ускоряться ведь надо с умом, а я однажды, нежным вечером августа, сиганула 50 метров со всей дури, причём три раза, в диком восторге, - и вот вам, пожалуйста, травма мениска! Это какая-то важная штука в колене. И на 2-3 недели тогда вылетела из ритма.
Я люблю бегать медленно. Мой темп ни на грамм не сдвигается с первого круга до последнего. Поэтому незаметно нанизываются круги на ниточку, как жемчужинки моего пота: 10 километров, 12 километров, и, наконец, мой рекорд, который я не увеличила только из-за опустившейся темноты (а темноты я капец боюсь, вообще-то) - 18 километров. В свой кронштадтский сезон я успела нанизать только 5.
Когда я начинаю первый круг, то никогда не ставлю далёкую цель: а вот щас как замахнусь на ВильЯма нашего Шекспира, то есть на дистанцию выше моего личного пока потолка - например, на 20 км - или к центру Земли. Мне легче ставить махонькие цели - так, взяла 400, идём на 800... Идём на 800... Ещё немного - и 800!
И ещё важно отбросить все мысли, вообще все. Заботы, неурядицы - они даже физически утяжеляют вас. А я и так 5 лишних кило налопала... Я наслаждаюсь видами вдоль дорожки, морским ветром, а при этом чуть не реву, потому что больно бежать-то, едрид-мадрид... Мышцы икр и бёдер то скукоживает, то отпускает. И когда ты думаешь: ну, ведь после 3000 уж точно будет легче. Должно же когда-то стать легче! Ага, мечтай, салага...
Треш, конечно, этот бег. И это ещё вам не лыжероллерная котовская трасса с жуткими подъёмами и коварными спусками! Вот там прессуха работала! На такой-то феерической трассе я все свои не менее фееричные рекорды и похватала. Вы же понимаете уровень кайфа, когда вы берёте вершину на ровненьком стадионе - и на рельефно сложной дороге?
Бег - это пыточная, которая делает вас не ничтожеством, а счастливым атлантом. Атлантихой)) Конечно, очень хочется побыть слабой мадам за спиной у своего прекрасного рыцаря. Но таких рыцарей Господь посылает не всем, а кислой и хилой быть - ну, это совсем не айс. Так что пока поживу Атлантихой)
#людвигбегает #кронштадтбежит #бегвКронштадте #уФинскогозалива #бегнеспортивногочеловека #любитежизнь #моипробежки #бегэто
Любите бег? Или вам просто понравилась моя заметка? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Заметок будет много. Надеюсь, они кого-то вдохновят.