Депрессия - это психическое расстройство, при котором возникает снижение настроения , утрата переживать радость, появляются нарушения мышления, двигательная заторможенность.
Факторы депрессии:
✔биологические(нарушения нейрохимических процессов: обмен серотонина,норадреналина и др.)
✔психологические (негативное мышление,повышенная конфликтность в семье, стрессовые/травмирующие события, соц.отчужденность)
✔социальные (трудные экономич.условия, высокий температура жизни, высокая конкурентность и др.)
9 симптомов депрессии:
1. Подавленное настроение
2. Ангедония (утрата интересов и способности получать удовольствие)
3. Изменение аппетита,массы тела
4. Нарушение сна
5. Возбуждаемость / заторможенность действий
6. Утомляемость, снижение энергии
7. Обесценивание себя, чувство вины
8. Трудности концентрации внимания, принимать решения
9. Повторяющиеся мысли о смерти
Если начиная от 2 недель, большую часть дня проявляются 5 из 9 симптомов (1 из ангедония), то рекомендуется обратиться к специалисту, т.к. это могут быть явные признаки депрессивного эпизода.