КБЖУ на 100 гр:90/13/2.5/5
Ингредиенты:
Морковь-1шт. Яблоко-1 шт. Яйцо отварное-1шт. Куриная грудка-200 гр. Греческий йогурт-2 ст. л. Горчица-1 ч. л. Бальзамический уксус-1 ч. л. Красный лук-1шт.
Приготовление:
1.Сырую морковь натереть на крупной тёрке или на тёрке для корейской моркови. 2.Яблоко помыть и натереть на крупной тёрке. 3.Яйцо порубить кубиком. 4.Отварную куриную грудку нарезать небольшими кусочками. 5.Лук нарезать полукольцами и обдать кипятком ,чтобы вышла горечь. 6.Из йогурта, уксуса и горчицы делаем заправку. 7.Соединяем все ингредиенты и заправляем заправкой, при необходимости можно посолить по вкусу. Приятного аппетита!
