Похудеть? Какую-нибудь диету знаете? – Очень просто – жрать каждый раз на полведра меньше.
Ф. Раневская
Что я могу сказать? Мне всё нравится. Вот правда. Но! Я хочу быть стройной!
А для этого нужно меньше жрать и как говорил мой любимый Остап Бендер "Не делайте из еды культа". А я делаю, вот делаю и всё тут. Люблю вкусно покушать, что-нибудь интересное попробовать, новое.
Каждый день, кажется с тринадцати лет, я клятвенно обещаю начать уже следить за питанием. Периодически слежу, занимаюсь спортом и снова по-новой. И так бесконечное количество раз.
Уже прочтено куча книг, очень много знаний и есть понимание откуда ноги растут, вот эти пухлые ножки.
Всё знаю, всё понимаю и... И ничего не меняю. Нет, периодически меняю, но потом опять какой-то сбой, всё, как в тумане и я стою на весах и вижу прежнюю цифру. Да, я понимаю, что дело не в цифре, в качестве тела, но качества нет.
Спортзалы наводят на меня тоску грустную. Дома занимаюсь, периодически, а хочется системы. Хочется, чтоб каждая тренировка в радость. Хочется забыть пообедать, а не выбирать с утра, что же я закажу/приготовлю себе любимой сегодня...
Так и живу, уже почти 39 лет.
Вот опять задумали с сестрой устроить марафон стройности и правильного питание. Максимально следить за едой, заниматься хотя бы 20 минут в день, пить много жидкости, гулять.
С прогулками тоже не всё гладко, работа фрилансера такова, что утром ты сел за комп и вечером встал, при том поздно вечером.
Конечно, во время работы, ты готовишь еду детям, делаешь уроки, кормишь, отводишь в школу, если муж не успевает и параллельно решаешь рабочие моменты.
Вечером хочется больше времени провести со старшим, поиграть в какую-то игру, у нас их много и разных, короче, не до прогулок, бег с коляской до школы и назад не считается.
Но я настроена серьёзно, буду вводить новые привычки, осознанно подходить к питанию, чтоб диета не была каким-то временным явлением, а стала комфортным образом жизни. И писать об этом здесь. Пора.
А у вас какие отношения с весом, стройностью и спортом? Любовные?