Стандартный запрос на моих консультациях - навязчивая мысль и страх. Ну условно назовем его так: "Боюсь, что с моим ребенком что-то случится".
Что делать?
1. Чего конкретно боюсь, что конкретно может случиться?
2. Проверяем обоснованность этой мысли, насколько она адекватна, подвергаем эту мысль сомнению. Тут идут техники из КПТ.
3. Если мысль неадекватна, то выбираем альтернативную, которая будет наполнять и в которую упремся. При этом позволяем старой мысли быть, но не пользоваться ей.
4. Соблюдаем правило Стоп, если старая мысль опять возникает.
5. А если мысль адекватная, то придумываем стратегию решения проблем - мозговой штурм самостоятельно, в малой группе, в большой группе, прописывание шагов и т д.
Бывает так, что клиенты не хотят всего этого делать, сопротивляются, им очень выгодно быть жертвой, очень хочется, чтобы её просто пожалели и посочувствовали ей.
И их запрос выглядит так - "Я тут посижу на консультации, а вы меня почините, но делать я ничего не буду! И почините меня за одну консультацию".
И вишенка на торте - у меня уникальный случай, ни один психолог мне ещё не помог.
И в таком случае очень важно разобраться с состоянием жертвы. В чем выгода такого состояния, где этому научились? И с осознания того, что случай у всех уникальный, и что психологи то нормальные, каждый сделал свой вклад и не хватило немного, чтобы что-то перещелкнуло.
Что важно - или вы доверяете и сдаетесь психологу полностью или не заходите в работу совсем. Нет вашей работы, нет действий = нет результата.
Если психолог адекватный и не может решить ваш запрос, то он честно в этом признается и передаст вас своему коллеге, кто более опытен в решении именно вашего запроса.
Подписывайтесь на мой Телеграмм канал, чтобы не пропустить самое интересное и пообщаться со мной лично. Ссылка ниже.