Запрос на проблемы с детьми-самый частый в практике детско- родительского консультирования у психолога, к сожалению, часто родители отказываются или избегают собственного похода к психологу отдельно от ребёнка , тут возникает и то, что имеет название-сопротивление.
Проще исправлять другого, видеть проблемы в другом, чем в себе.
Какие же могут быть причины и какие эффекты от посещения личной терапии у психолога для родителей?
Во-первых это улучшение собственного ментального, психического здоровья, посещение психолога без ребёнка, собственное терапия может помочь родителям справиться со стрессом, тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья.
Родительство может быть очень сложным и напряженным, и терапия может предоставить родителям место и пространство для разгрузки и получения поддержки.
По-другому-контейнировать родителя будет не только семейная система, где чаще всего контейнером для чувств родителей выступают дети.
Развитие навыков воспитания детей, педагогических навыков: терапевт, который обладает знаниями, умениями и навыками В общении с детьми, может помочь родителям развить более эффективные навыки воспитания детей, научив их стратегиям управления поведением, установления границ и общения с детьми.
Улучшение отношений с детьми: т ерапия может помочь родителям лучше понять своих детей и установить с ними более прочные отношения.
Уважение к детским границам появляется тогда, когда родитель сам начинает чувствовать собственные границы, что является одной из мишенью терапии.
Терапевт может помочь родителям научиться общаться с детьми, устанавливать реалистичные ожидания и разрешать конфликты.
Укрепление отношений с партнером: Терапия может помочь родителям улучшить общение и разрешение конфликтов со своим партнером. Это может привести к более гармоничным отношениям в семье, что принесет пользу и родителям, и детям.
Самопознание и самоизучение: терапия может помочь родителям лучше понять себя, свои потребности и мотивы. Это может привести к большей саморефлексии и осознанности, что может улучшить отношения с собой , в том числе-поднять самооценку, улучшить отношения с миром и окружением в семье и другими людьми .
Преодоление прошлых психотравм: многие родители сталкиваются с прошлыми травмами, которые могут влиять на их стиль воспитания по отношению к собственным детям. Терапия может помочь родителям справиться с этими травмами и развить более здоровые механизмы преодоления трудностей в общении с детьмми.
Снижение риска выгорания у родителей: воспитание детей может быть очень утомительным и энергозатратным как в психическом, так и в физическом плане, и терапия может помочь родителям справиться с выгоранием и заботиться о своем собственном психическом благополучии.
Так называемая - послеродовая депрессия, на самом деле связано с внутренним личностным конфликтом, становлением себя в новой роли-родителя.
Посещение личной терапии может быть очень полезным для родителей. Это может помочь им справиться со стрессом, улучшить свои навыки воспитания детей, укрепить отношения с детьми , восстановить свое душевное равновесие.
Автор: Светлана Ханова
Психолог, Супервизор, Семейный детский
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru