Популярность краткосрочной терапии растет. Она становится самой популярной формой психотерапии. В чём её особенности?
Сосредоточение внимания на конфликтах пациента.
Краткосрочная терапия не занимается коренными личностными изменениями.
Продолжительность - в среднем 6 встреч.
Клиенту с самого начала сообщают, что терапия завершится в определенный момент.
Оба участника знают об ограниченности запаса времени, в течение которого необходимо достичь как можно большего. Поэтому в их интересах использовать отведенное время конструктивно.
Главная цель — помочь клиенту преодолеть проблемы или дискомфорт, которые вынудили его обратиться к психотерапевту.
Клиент
- получает избавление от негативных переживаний, дискомфорта или депрессии
- меняет свое восприятие внешнего мира для более адекватной адаптации
- осваивает новые формы поведения, которые позволят преодолевать препятствия
Краткосрочная психотерапия довольно директивна, особенно в сравнении с психоаналитической или клиент-центрированной психотерапией. Психотерапевт — руководитель и активный участник.
Краткосрочная психотерапия может помочь при психических состояниях - тревоге или депрессии.
Краткосрочная психотерапия подходит для большинства пациентов, адекватно воспринимающих реальность.
Один из плюсов – можно выбирать и пробовать различные терапевтические подходы, пока не найдётся наиболее подходящий.
Логотерапия, в которой я работаю, относится к краткосрочным.