Доктор Ольга Ткачева рассказала о преимуществах продолжения трудовой деятельности даже после выхода на пенсию. Проблема в том, что работа даже в пенсионном возрасте снижает риск развития депрессии и улучшает когнитивные способности, которые с годами снижаются.
В то же время гериатр обратила внимание на то, что на работе пенсионер сохраняет социальную активность, что также положительно сказывается на его психическом здоровье.
Мозг максимально задействован в процессе работы, а это значит, что он с большой интенсивностью получает кислород и необходимые питательные вещества. Ольга Ткачева отметила, что мозг пенсионеров в этом случае работает лучше.
По словам врача, анализ данных, полученных на работе, обучение, использование новых навыков в пенсионном возрасте способствуют улучшению памяти и речи, которые с возрастом ухудшаются.
В этом случае качество нейронных связей, добавила Ткачева, будет на высоком уровне. Исследования показывают, что люди с низким уровнем образования имеют повышенный риск развития деменции, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что интенсивные кардиотренировки запрещены при гипертонии. При таком диагнозе недопустимо прыгать через скакалку, бегать и выполнять любые аэробные упражнения, которые значительно учащают пульс.