Как оценить прикус и понять, правильный он или нет? Рассказываю о 3 параметрах, как определить, какой у вас прикус.
Зачем вообще он нам нужен, этот правильный прикус?
В первую очередь, для хорошего самочувствия. За счёт того, что жевательная нагрузка распределяется неравномерно, неправильное взаиморасположение зубов и челюстей может приводить к стиранию эмали, рецессии дёсен. Неправильный прикус вызывает проблемы с дикцией. Он влияет на положение головы на позвоночнике и осанку. А следовательно, становится причиной невралгий, сколиозов, нарушений дыхания.
А ещё корректное положение зубов в челюсти, размеры челюстей и, как следствие, правильный прикус создают гармоничный каркас для мягких тканей лица. С правильным прикусом лицо выглядит красивым и свежим. То есть это вопрос и здоровья, и красоты.
Как проанализировать свой прикус?
- Первое, на что нужно обратить внимание, — расположение центральных резцов при сомкнутой челюсти.
Центральные резцы — это передние зубы. В норме верхние центральные резцы должны перекрывать нижние. Но не более чем на одну треть.
Это идеальный вариант. Но он таков не всегда. Случается, что верхние зубы скрывают бóльшую часть нижних. Бывает, что прячут их совсем. Такой прикус стоматологи называют глубоким. И считают очень опасным, так как он блокирует движение нижней челюсти. Как следствие, могут возникать проблемы с височно-нижнечелюстным суставом.
- Второй момент, который нужно оценить, — взаимное расположение клыков.
Оно тоже влияет на работу височно-нижнечелюстного сустава. При правильном прикусе все движения этого сустава симметричны: вправо вы можете сдвинуть челюсть настолько же, насколько и влево. Рот можете открыть на высоту четырёх пальцев вашей ладони, поставленной вертикально. Эти физиологичные движения возможны только тогда, когда головка сустава находится в центре суставной ямки и расположена справа и слева симметрично.
Оценить правильность движений можно как раз по клыкам. При правильном прикусе нижние клыки должны находиться ближе к центру челюсти, чем верхние. Если сомкнуть зубы и двигать нижней челюстью вправо-влево, нижние клыки должны как бы скользить по внутренней поверхности верхних.
- Третий параметр — взаиморасположение верхних и нижних «шестёрок».
Так стоматологи говорят о первых больших жевательных зубах. Ещё их называют первыми молярами. Когда челюсти сомкнуты, передний, или его ещё называют медиальный, бугорок первого верхнего моляра должен находиться между передним и задним бугорками первого нижнего моляра. По принципу пазлов!
Ещё важно, чтобы при движениях нижней челюсти вправо-влево скольжение происходило не только на клыках. Клыки — очень важные зубы, и перегружать их не стоит. Важно, чтобы скользили друг по другу и бугорки моляров. Чтобы они двигались друг относительно друга. Попробуйте — и сразу поймёте, о каком скольжении я говорю.
Вот по этим трём признакам можно самостоятельно определить, правильный ли у вас прикус. Конечно, всё приблизительно, потому что основное заключение может вынести только профессионал. Но хотя бы в первом приближении вы сможете понять, как у вас обстоят дела с прикусом.
В начале я говорила, что хороший прикус — важное условие красоты лица. Да, важное. Но не единственное. Правильными должны быть жизненно важные функции дыхания, жевания, глотания.
- Функция дыхания должна осуществляться через нос. Проверить это просто: посмотрите в зеркало, ноздри на вдохе должны расширяться.
- Жевание должно быть сбалансировано на двух сторонах челюсти.
- Глотание должно осуществляться с помощью хлыстообразных движений прижатого к нёбу языка. Обратите внимание, это физиологичное, то есть правильное положение языка в покое — вверху, спинкой прижат к нёбу. Если язык всё время лежит на нижней челюсти, верхняя не развивается правильно и нижнечелюстной сустав не двигается так, как задумано Природой. Соответственно, и прикуса правильного в этом случае быть не может.
Ещё очень важны положение головы и осанка. Расположенный неправильно, всё время внизу, не прижатый к нёбу язык может способствовать задвиганию нижней челюсти назад и вверх. Из-за смещения сужаются дыхательные пути. Чтобы компенсировать это, организм выдвигает голову вперёд и меняет осанку. Поэтому проверьте ещё один параметр: козелок уха должен находиться на одной линии с плечевым, тазобедренным, коленным и голеностопным суставами.
Оценка прикуса невозможна без тестирования функций. На сайте mifar.ru — площадке, посвящённой миофункциональному аппарату для коррекции проблем с дыханием и глотанием, есть специальные тесты на проверку витальных функций. Пройдите их, чтобы оценить гармоничность развития и работы ротовой полости. И вовремя исправить то, что может и должно быть исправлено.