Где ты, мама? ⠀Я искала тебя всюду, отчаянно надеясь на встречу. Вчера я ждала тебя до полуночи и мое сердце сжималось от разочарования, ведь ты так и не появилась.
Утром я поспешила к цветочному салону, где ты работала последние 15 лет: взгляд мой был пристально уставлен в витрину, в надежде увидеть как ты машешь мне рукой.
⠀
Но и там тебя не было…
⠀
После я зашла в нашу любимую кофейню и, будто по привычке, заказала лавандовый раф - твой любимый... В итоге оставила его в том парке, где мы обычно беседовали, наблюдая за прохожими.
⠀
Почему ты не приходишь?
⠀
Я сильно злюсь, ведь ты обещала всегда быть рядом. Обещала беречь и любить меня
⠀
Мама, я так много хочу рассказать тебе...
⠀
Где ты?
⠀
Вернись, пожалуйста. Я обещаю всегда брать трубку телефона и отвечать на твои сообщения. Просто вернись. Прошу...
⠀
Моя жизнь обернулась серой, лишенной смысла пустотой, когда ты ушла. Я потеряла не только самого близкого человека, но и кусочек самой себя.
⠀
Сначала я пыталась скрыть свою боль. Улыбалась, но чувствовала, что что-то не так. Я искала тебя везде. В каждом человеке. Каждый раз, когда кто-то шел мимо, я пристально смотрела на глаза, улыбку, жесты. Но ни одно лицо не было твоим, мам...
Меня будто не стало вместе с тобой .
⠀
▫️Пустота
▫️Безысходность
▫️Отчаяние
▫️Разочарование
▫️Боль
▫️Гнев
⠀
Это лишь малая часть того, что проживает человек, потерявший близкого.
⠀
Заметьте, в истории нет слова «умерла», есть только «ушла…
⠀
«Ушла»- это активное действие, в данном случае, умершего. И это действие может вызывать агрессию, ведь вам кажется, что близкий человек нарушил вашу бессознательную договоренность «быть вместе всегда» и просто ушел.. Оставил вас!
⠀
«А как же я» - хочется крикнуть? Как я без тебя? Как жить дальше?
⠀
Если тебя нет, то и меня нет…
⠀
И, к сожалению, до тех пор пока смерть не будет названа смертью, вы будете ходить по кругу, ощущая лишь пустоту.
⠀
Феномен ложного узнавания - также часто возникает там, где есть большое горе от потери близкого.
⠀
Вы ищете его повсюду, но не находите…
Со временем я поняла, что поиски тебя в лицах прохожих – это бесконечная мука, которая только приносит разочарование. Ты уже не с нами, и никто не может заменить тебя. Мне пришлось принять эту горькую реальность.
Мааам, я буду скучать, твой уход оставил большую пустоту, но я должна продолжать жить.
Я буду говорить о тебе, рассказывать о твоей любви и доброте.
Я люблю тебя, мама! Надеюсь, ты улыбаешься сейчас, глядя на меня сверху. Я пошла жить …»
Здесь вы можете увидеть очередную стадию горевания и принятия реальности.
Стадии горя являются универсальными для всех людей и помогают нам понять и описать процесс переживания потери. Каждая стадия горя характеризуется определенными симптомами и эмоциональными состояниями. Важно понимать, что прохождение через все стадии горя не является линейным процессом, и каждый человек может переживать эти стадии в различном порядке и продолжительности.
▪️Первая стадия горя - шок. Человек испытывает ощущение неправдоподобности и не готов осознать произошедшее. Шок может проявляться физическими симптомами, такими как онемение или потеря аппетита.
▫️Вторая стадия - протест и тоска. В этой фазе человек начинает осознавать потерю и испытывает гнев, вину, страх и огорчение. Он может часто вспоминать ушедшего и ощущать глубокую тоску.
▪️Третья стадия - дезорганизация и страдание. В этой фазе горе становится все более интенсивным, и человек может испытывать путаницу, беспомощность и отчаяние. Его обычный образ жизни и рутина могут нарушаться, и он может чувствовать себя потерянным.
▫️Четвертая стадия - отделение и реорганизация. В этой фазе человек начинает принимать потерю и осознает необходимость двигаться вперед. Он начинает находить новые способы жизни без ушедшего и перестраиваться на новую реальность.
▫️▪️Пятая стадия - завершение. В этой фазе человек принимает потерю и готов двигаться дальше. Он начинает интегрировать потерю в свою жизнь и снова находит радость и смысл.
Безусловно, это сложно. Помощь психолога при утрате может быть важным шагом на пути к исцелению и адаптации.
☝️Важно помнить, что каждый человек проходит через горе по-своему, и нет универсального подхода к исцелению.
В следующем посте напишу про то, как справиться с горем …