Мотивации у преображений бывают разные. Самая классная, на мой взгляд, это любовь к себе. Когда смотришь на себя в зеркало и думаешь: ну, такой офигительный красавчик, такое чудо и золотце просто не может быть жирным или хилым. Надо помочь этой прекрасной бабочке расправить крылья! Утрирую, конечно, но в целом – именно так.
Но до такой крепкой психики и здорового эгоизма надо еще дорасти. И расти иногда приходится годами, преодолевая страхи, неуверенность, ненависть к себе, своему телу, своей личности. А все это время что же, не худеть и не качаться? Нет. Делать это без мотивации? Тоже нет, далеко не уедешь.
Логично, что, приближаясь к мотивационному идеалу, надо пользоваться «мотивационными костылями». Плохая новость: у большинства подобных «зачем?» есть минусы и побочка. Хорошая новость: а и пофиг на эти минусы, подменные мотивации тоже могут вполне себе работать и вести к цели!
Сегодня поговорим о самой распространенной – «назло!». Что за механизм такой, как включается и за какие ниточки себя дергать, чтобы система работала эффективнее.
Разбежавшись, прыгну со скалы
Вот она, обратная сторона этой мотивации. Деструктивная ее часть. Ведь «назло» можно не только что-то конструктивное делать, назло можно пакостить, прокрастинировать, и даже заниматься самоповреждением.
Возьмем классический пример – расставание. Идея сделать что – либо «назло» точно посещает большую часть свежеразваленных ячеек обшества. Да, это психика, это природа, это норма, бла – бла. Но вот ведь в чем штука: назло можно «сделать все, чтобы этот урод никогда не увидел детей», «назло поделить все, даже соль и спички», а можно с упорством начинающего маньяка ходить на тренировки и тащить, тащить несчастную штангу и думать: «Ничего – ничего, вот увидишь меня в следующий раз, офигеешь! Еще пожалеешь, кого потерял(а)»
В чем подвох
У этого, конструктивного варианта развития событий, есть один маленький, но все же подвох. И называется он «не факт».
На пальцах: вот ты кочевряжишься и думаешь: «Сделаю назло! Увидит – и обалдеет! И все поймет! И пожалеет!» Ты добиваешься, прыгаешь выше башки, а тот, для кого эта интермедия, собственно, и затевалась, не проявляет никаких эмоций. Совсем.
Самая лучшая новость: да, первые полчаса будет обидненько: как так, я здесь наизнанку выворачивался (лась), а этому бесчувственному полену, этому куску органических удобрений - наплевать??? Не человек, упырь! А потом придет блаженное «зато»: да и фиг с ним, флаг и барабан, зато теперь у меня тело мечты, идеальное, прекрасное, стройное, легкое! Ура!
Неприятная правда
Думаю, мне все таки нужно это сказать. Это обидно, но это истина. В большинстве случаев, когда мы совершенствуемся «назло», объекту этого «назла» будет феерично наплевать на наши достижения. В принципе, даже если ты попадешь на обложку журнала с миллионным тиражом и твой дом завалят розами по самую крышу восхищенные обожатели, тот, во имя которого вся эта движуха затевалась, скорее всего, равнодушно пожмет плечами.
Потому что, как говорили наши бабушки, «не по хорошу мил, а по милу хорош». И, к сожалению, это касается не только партнеров, но и родителей, приятелей, кого угодно. Кого-то целуют за тройки, а кому-то презрительно бросают через плечо: «ты можешь больше! Почему не пять? Меня не интересуют все, у них свои мамы есть, пусть они и спрашивают».
И самое страшное, что для таких вечных критиков ты никогда не будешь «достаточно прекрасен (сна)". Взяли на обложку журнала? Они, наверное, слепые там. В принципе, в эпоху фотошопа плевать, кого фотографировать, можно все сделать красиво. Похудела на 25 кг? С твоим слонячьим весом это не достижение, можно было больше и лучше. Можно было вообще не разжираться, не пришлось бы и худеть!
Отличная новость: при таком раскладе тебе будет намного легче разорвать эти оценочные отношения и мысленно отпинать великого критика до китайской границы. Потому что вся абсурдность, вся предвзятость и однобокость его заявлений встанет в полный рост. Выпукло. Громко.
Сначала это несогласие оформится внутри тебя. Да как это мало? Да как это ничего не стоит? Да ты бы сама попробовала так пахать в зале 3 раза в неделю, год! Да я сменила гардероб три раза! Да я жила по будильникам: вода по часам, еда по часам, отбой в 21.30! Да я назло тебе хотела доказать, что чего-то стою, что я сильный человек, что я могу! И я стою, я могу! Да иди ты со своим «мало», «не то» и «не так»!
А потом эту плотину прорвет, и ты сможешь все высказать. Может быть, впервые в жизни. Может быть, даже единственный раз в жизни, потому что бунту оскорбятся и отношения на этом закончатся. Иногда даже с родителями, так бывает. Но у тебя однозначно будет дивное чувство: глубокий вдох, глубокий выдох, ура, теперь я сам(а) решаю, что «мало», а что «отлично». Я взрослый человек, я личность, я хочу, могу и делаю.
Истерику заказывали?
Психологи единодушны: «назло» – это детская, подростковая история. Именно тинейджеры делают назло, когда чувствуют, что их подавляют, с мнением не считаются, в них не верят. Назло – это протест! Это манифестация! И, когда на нее плюют, начинаются шумные подростковые истерики со слезами, криками, выносом дверей и уходом из дома.
Вот почему мозгоправы подчеркивают: если тебе больше 18, а в известном месте играет «назло», значит, ты инфантильный человек, в тебе цветут ребяческие протесты, и надо это дело перерастать.
Но невозможно перейти из первого класса в десятый. И расти тоже можно по разному. Дисциплина, постоянство, стремление к единственной цели, преодоление – все это рост. Все это черты взрослой личности, цельного человека. И если ты их воспитываешь в себе через инфантильный протест, через детское «назло», и ладно.
Ведь самое главное здесь что? Протест уйдет, а дисциплина и результат останутся!
Против всех!
Есть еще дивная разновидность «назла»: назло всему миру! Назло системе, масонам и устоявшимся традициям. Вот об этом нам с вами тоже обязательно нужно упомянуть, важно.
Так уж получилось, что здоровое тело, стройность, спорт, фитнес – в тренде. Мир не принимает толстых, на них сразу ставится клеймо «ленивый», «распустивший себя», «больной». Да, местами все это очень несправедливо, смотреть должен каждый только на себя, фетфобия и буллинг это отвратительно. Но вот какая незадача:
Очень многие полные люди в связи с этим общественным давлением и порицанием включают турборежим «идите все в пень», и начинают полнеть еще больше. Я вот демонстративно два бургера съем, я вот вас забыл спросить, худеть мне или не худеть, поэтому напоказ буду носить штаны на два размера меньше необходимого, из них вовсю рвется наружу мой богатый внутренний мир, и пусть вы все ржете, мне – красиво!
Вот это классическое «уйду без шапки в ночь холодную, чтобы всем стало плохо», надо обернуть себе на пользу. Откушивать назло двадцатый ролл легко, а ты возьми и назло всем подними 50 кг 50 раз. Для начала. Докажи, что можешь быть даже лучше всех этих снобов, которые презрительно кривятся, если ты переступаешь порог магазина, где размерный ряд 42 – 48.
Делай назло! Но делай так, чтобы каждое твое движение, каждая секунда приближали к классному результату. К здоровью, легкости, уверенности и любви к себе. Огромной любви к себе, которая победит любое «назло!». А если у Вас особо нет никого, назло кому можно переть вперед, можете представлять нас! Достали эти блоггеры, умничают и успехолюбствуют, вот возьму и создам идеального себя им назло! Дерзайте!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
