Многие люди в мире не имеют себя у себя, многие эмоционально незрелы.
Из этого вытекают различные проблемы: в отношениях, в работе, в дружбе, в реализации, в счастье.
Из эмоциональной незрелости могут появиться такие жизненные сложности:
- Живу поддерживая образ в глазах других людей
- Сомневаюсь в себе и своих решениях
- Спасаю других, причиняю добро
- Сильно завишу от людей, работы, места
- Закрываю тоску алкоголем или другими саморазрушающими действиями
- Не довожу начатое дело до конца
- Мне скучно и не интересно с самим собой
- Не могу быть один, ощущаю одиночество, тоску, грусть
- Не знаю себя, не понимаю что для меня важно
- Не знаю чего я хочу
- Нет любимых занятий, мест, блюд
- Нет интересов и самореализации
- Нет любимого режима и распорядка жизни
и т.д.
Пока человек не обретает себя - многое из этого списка не меняется. Но начиная осознавать дискомфортный момент, можно его изменить.
Так случается, что чаще всего люди обретают себя в тот момент, когда приходится справляться с какой-то сложной для себя ситуацией. Когда приходится учиться управлять собой, своим вниманием, силой воли и собой как личностью. В целом все сложные ситуации, конечно, к лучшему.
Но не обязательно ждать сложных, серьёзных ситуаций, причиняющих боль и страдание. Можно пойти в свой рост по собственному желанию, а не от "пинка эволюции".
На самом деле познание себя это интересный, любопытный процесс. Наблюдая за собой, находя свои ответы на вопросы: А что я чувствую? А чего я хочу? А что для меня важно? Постепенно человек обретает понимание себя. Обретает внутреннюю уверенность и опору на себя.
Это можно начать делать самостоятельно. Начать наблюдать за собой и своими реакциями. А уже потом, находя ситуации, в которых не получается продвинуться самому, обращаться за поддержкой и помощью психолога.
Жить с собой и без себя - это удивительно разные вещи. И чем больше человек знаком с собой, тем ниже у него тревожность, счастливее жизнь и крепче здоровье. На мой взгляд ради этого стоит начать знакомство с собой.
А вы как считаете?
Автор: Елена Никитина
Психолог, Клинический кризисный PSY20
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru