Самооценка.
Самооценка - это наш внутренний ориентир, который показывает нам, как мы себя воспринимаем.
Каждый человек имеет о себе своё субъективное восприятие: мы как - то привыкли себя чувствовать, видеть, ощущать в этом мире.
Наш образ формируется в детстве родителями. Взрослые наполняют этот образ своими эмоциональными реакциями. Подрастая, мы учимся воспринимать себя через эти реакции, стараемся соответствовать определённым критериям оценки, считаем, что именно такими нас могут принять, понять, полюбить и не отвергнуть.
Создавая искусственный образ себя, мы перестаём быть настоящими и начинаем организовывать свою жизнь, подбирая себе соответствующее окружение.
Когда мы ориентируемся на выживание, закрывая свои дефициты в понимании, любви, заботе, в надежде о том, что нас достойно оценят, то попадаем в ловушку собственного обесценивания. Мы не ценим себя и не задумываемся над тем, что если не ценить себя самому, то зачем тогда другим ценить нас?
Каждому человеку важно иметь адекватную самооценку. Она про нашу честность с собой, нашу открытость с миром, про то, как мы оцениваем результаты своих эмоций, мыслей, действий и поступков, насколько мы довольны результатом принятых решений.
Исследуйте себя, изучайте свои чувства и цените свою уникальность, работайте над своей самоценностью. Адекватная самооценка поможет вам стать хозяином своей жизни.