Очень трудно бывает что-то начать. Мозг не любит новых задач, считая их энергозатратными. И ни какой силой воли, не сдвинуть камень с пути. Необходимо засучить рукава и иногда замараться в грязи, чтобы этот камень сдвинуть.
Поэтому, мы всячески оттягиваем выполнение новой задачи, плавно соскальзывая на выполнение более легких и старых задач. Или еще того хуже, когда соскальзываем в праздность и удовольствие. Даже не заметно как взяли телефон, чтобы посмотреть информацию, и уже не замечаете, как минут 30 скролите ленту. То же самое фильмы, музыка, социальные сети.
Почему так происходит?
Во первых: вы можете вообще не представлять что это задача, она еще на стадии проблемы. А чем проблема отличается от задачи? Конечно количеством вводных, без которых задача — это не задача.
Во вторых: вы можете бояться самой задачи, а точнее что вы не справитесь с ее решением. Потеряете деньги, время и не получите желаемого результата.
В третьих: вы можете не знать, как эта задача решается. У вас нет необходимых знаний, опыта и навыков, нет понимания механики - как решать такие задачи. А это еще надо осознать, ведь мы себя считаем гуру во всем, особенно с помощью Ютуба.
Поэтому:
1. Осознание своей проблемы по лишнему весу — это первый шаг в стройность.
2. Перевести проблему в задачу — наполнить свой мозг достаточно качественной информацией. Если мы говорим о весе, то смотрите мои видео и читайте посты — 23 года моего стажа и опыта врача, для вас доступно и бесплатно.
3. Вам нужен проводник, который точно знает путь и как дойти до конечной станции, так как делал это тысячи раз. А вы конечно до этой точки не доходили, так как постоянно возвращались.
Друзья мои, снижение веса и удержание его в долгосрочной перспективе навсегда, задача не на один зубок. Необходимо применение многих функций и инструментов для ее решения. Один на один, или с фитоняней, вы не справитесь — это факт подтвержденный десятилетиями.
Резюмируя, если вы действительно уже готовы начать решать эту задачу, то я могу стать вашим репетитором для подготовки к ее решению. Приглашаю вас на свою индивидуальную консультацию по снижению веса: https://doctorandreus.ru
