Пришла пора и мне поделиться своим опытом по теме путешествий в беременность. Изначально я боялась, но, мужу дали путёвку на праздники. И у меня такая позитивная врач по невынашиванию. Что она сразу стала говорить о пользе путешествий при отсутствии противопоказаний аж до 34 недель беременности. Поэтому было решено взять билеты ещё в конце марта и в случае хорошего первого скрининга ехать.
Меня ждал маршрут Москва - Симферополь. Ехала я одна, тк муж уехал на два дня раньше со всеми вещами. У меня была сумка седой и рюкзак с самым необходимым: документы, таблетки в дорогу, мыльно-рыльные принадлежности и штаны в поезд. Билеты вкупе стоили дороже 10 тысяч, и а основном были верхние, поэтому я нашла нижние полки в плацкарте, правда боковые. Туда ехала на сроке полных 13 недель, обратно поеду в полных 15.
Мои ощущения и рекомендации:
1. Матка куда-то проваливается и первую ночь я просто пыталась договориться с животом.
Спать на спине беременным на более поздних сроках не рекомендуется🥲, а спать на боку лучше всё же в купе.
2. Нижняя полка - маст хэв, даже если Вы себя отлично чувствуете. Качка, дорога, частые позывы в туалет, могут изменить ситуацию. Прочитала несколько форумов, где беременные возмущаются, что им не уступили нижнее место. Но, времена у нас такие, что никто никому не должен. Поэтому стоит рассчитывать только на себя и свой билет. Нет билетов - лучше вовсе не ехать наверху. Ладно еще в двухэтажных составах само расстояние между полками уменьшено и лестницы удобнее.
3. Профилактика ОРВИ - то, о чем я не подумала. Но, мне попалась больная соседка, которая купила 10 пластиковых вилок и ни одной маски . Поэтому Ваше здоровье - это Ваша зона ответственности.
4. Кондиционер - зло и благо, на боковые полки как раз ещё меньше дуло. Поэтому нужно иметь тёплую одежду с капюшоном, даже в летний период.
5. Откидной столик - не такой уж лёгкий, не всякой беременной полезной его тягать. Мне удалось договориться с соседом - спортсменом сверху, мы кушали по расписанию и он разбирал и собирал стол.
6. Выбирайте как можно более быстрый поезд, каждый лишний час в дороге добавляет дискомфорта. На крупных станциях обязательно выходите разминаться и делать зарядку. У меня было всего две получасовых остановки - в Ростове и Тамани. А время в пути 1 сутки 9 часов 38 минут. Ещё два часа я ехала на троллейбусе до Алушты, к сожалению, ремонт дороги увеличивает время в пути. Летом думаю, будет одна сплошная пробка до Ялты.
7. Не забывайте обменную карту, выписки от врача, таблетки и даже тонометр пригодится. В очереди в туалет не молчите о своём положении, если чувствуете, что невмоготу.
8. Максимум за два дня до поездки необходимо посетить врача, проверить шейку матки и получить его разрешение на поездку. В случае наличия противопоказаний, немедленно отменить поездку. Получить от врача полный перечень лекарств на разные жизненные ситуации и приобрести их. Помните, что в большом городе, легче купить всё необходимое.
9. Старайтесь не ездить без сопровождения всё по той же причине, что "никто никому не должен". Рассчитывать можно только на помощь близкого человека. Обратно мы едем с мужем, пусть и в разных вагонах: он на верхнем купейном по бесплатно музыку билету от ФСС, а я на нижнем плацкартном.
Летом на сроке 22-24 недели я тоже планирую поехать к морю. У меня со свекровью уже куплены билеты до Адлера, на сей раз в купе. Сдать их всегда можно, а остальное решит врач после второго скрининга. Где жить не проблема. На более поздних сроках путешествия я уже не планируют.
Всем приятных путешествий, берегите себя и своих пузожителей.
Поддержать автора можно по ссылке