Стресс — это проблема современного общества и одна из главных причин эмоционального и физического выгорания. Именно поэтому мы подготовили для вас новое видео на канале 'Мастерская психологического баланса'!
В этом видео мы расскажем о различных стратегиях преодоления стресса и их классификации. Узнаете, что существуют адаптивные, дезадаптивные и относительно адаптивные стратегии. Их ещё называют "копинг стратегии".
Погрузимся в суть каждого подхода и выясним, какие методы помогут вам эффективно справляться с жизненными вызовами. Подписывайтесь на наш канал и не пропустите новое видео!"
Стратегии управления стрессом (копинг стратегии) 👉
Согласны? 👍 - поддержите!
Получите бесплатную брошюру "10 шагов по выходу из выгорания": https://www.lifebalance.su/ten_things
Подписывайтесь на наш тг-канал: https://t.me/workroomlifebalance
и на нашу группу вк: https://vk.com/balancelifework
Наш канал на ютубе: https://www.youtube.com/channel/UC44ngvfn-HFFXUorGrQpvxw