"Нарушение сна, или бессонница (инсомния) - это обобщенное понятие, подразумевающее плохое засыпание, проблемы с поддержанием сна и слишком раннее пробуждение. В результате во время сна человек не может полностью восстановить силы и работоспособность, что снижает качество жизни. Нарушение сна в той или иной степени отмечается почти у половины взрослого населения, однако только у 9–15% людей подобная проблема становится клинически значимой."
Как отсутствие сна может влиять на человека? По своему опыту скажу-если мой сон поверхностный, то я чувствую себя разбитой подавленной и неудовлетворенной персоной. Я сразу становлюсь раздражительной и злобной, если кто-то нарушает мой сон, то этому человеку не поздоровится.
На данном жизненном этапе сон - единственно важный аспект моего удовлетворительного существования.
А что происходит с человеком, которого атакует смертельная болезнь и бессонница не оставляет его на протяжении очень длительного времени???
Она сжирает его ресурсы, не давая никакой возможности на восстановление.
Никто не может прочувствовать атмосферу в душе человека, тот вулкан душераздирающей тоски, никто не слышит в голове другого крики, те крики отчаяния и паники, которые преследуют как хищники свою жертву.
Человек находящийся в постоянном стрессе, переполнен гормонами (кортизол) стресса - находясь в панике, которую крайне сложно переживать - как внешне, так и внутренне. Находясь в таком состоянии, человеку крайне необходимо выплескивать свою негативную энергию- иначе он просто сгорит.
Ничего так не болит как нервы, которые не могут отключить мозг.
Бессонница страшный зверь, который пожирает- исчерпывая ресурсы, не давая человеку времени на восстановление.
Самое важное для человека - сон.
Непрерывный- глубокий сон, пусть даже искусственный, но он должен присутствовать - это неотъемлемый процесс нашей жизнедеятельности.
Только сон помогает выйти из любой тупиковой ситуации, только он дает здоровье, только он сдерживает титаническую лаву, готовую вырваться непредсказуемым потоком и событиями, последствия которых, человек просто не в силах решить.
Только сон, является сдерживающим фактором- некой гранью между нормальностью и безумием.
Порой настолько важно забыться и отключиться, что это становится навязчивой идеей и чем больше человек хочешь уснуть, тем меньше у него это получается.
Как бессонница в час ночной меняет нелюдимая облик свой...чьих невольница ты идей...зачем тебе охотиться на людей......
Я не могу похвастаться качеством сна, скорее всего это наследственное, ведь мы зачастую перенимаем от своих совсем не те гены, которые хотелось бы. Почему то нам в наследство достаются хронические заболевания, негативные черты характера, на это у меня нет конкретного объяснения.
Я довольно чувствительный человек и переживаю внутри себя за своих близких- это не может не сказываться на качестве моего сна. Единственный момент, который радует, я хотя бы не реагирую на посторонних-здесь моя нервная система четко отделяет как неважный фактор.
Я никогда не могла спать до полудня, крайне редко не просыпаюсь по ночам, еще реже сплю днем.
И вот она инсомния, очень хорошо описанная в фильме с исходным названием, когда грани реальности стираются и человек видит то, чего возможно нет на самом деле, либо ему открываются другие грани и параллельные миры.
Сюжет фильма, понятен лишь ценителям тонкого искусства.
Действия происходят в психиатрической клинике
"В заброшенную психиатрическую клинику приезжает новаторская театральная труппа, чтобы отрепетировать пьесу, написанную пациентами клиники много лет назад. Одно из условий — актеры должны отказаться от сна. Постепенно их восприятие реальности начинает меняться."
Это какой-то перфоманс. Я нутром чувствую, что то-то ускользнуло от меня, растворилось словно сон...
Представьте, что вы не спите несколько дней. Правда же, это далеко не самые приятные ощущения. А если не спать в пределах обветшалой психиатрической больницы, по которой бродят бестелесные духи, то вообще можно с ума сойти!
Но это конечно лирика, но без нее невозможно понять, что чувствует человек, который не может уснуть. Какие кошмары его мучают наяву, поймет лишь тот, кто испытал на себе.
В моей практике, подобного не происходило, но мне известно что такое пограничный-не глубокий и очень поверхностный сон.
Крайне принеприятнейшее состояние
Желаю всем крепкого сна.