Нередко приходится читать в интернете (и порой слышать от клиента, когда спрашиваешь, был ли он до этого в терапии), что психолог ему не помог, результата нет. И часто это звучит в обвинительном ключе.
Давайте попробуем разобраться, кто виноват, виноват ли и так ли вообще это на самом деле.
Сразу, первым делом, уберём такой посыл «виноват». Всё-таки мы с вами рассматриваем процесс терапии и опираться на чувство, которое мы пытаемся проработать, будь - то самообвинение или же обвинение кого - либо другого, мы не будем. Даже статья должна быть терапевтичной.
Итак, что может происходить, когда не ощущаются изменения и каковы могут быть причины.
Начнём с того, что психотерапия это достаточно сложный процесс. В том плане, что психика это сложное динамическое явление с множественными неизвестными и бесчисленными связями с внутренним и внешним миром.
Поэтому первым пунктом поставим вариант, когда на самом деле у клиента происходят изменения, но самим клиентом они не замечаются. Каковы могут быть причины? Например, работающие психические защиты, обесценивание результата. То есть эффект есть, но человек не считает это тем результатом, который он хотел бы. Такое часто характерно для людей с нарциссическим паттерном. Над этим также приходится работать, иногда достаточно долго, прежде чем обесценивание достигаемого перестанет затмевать то, что удалось наработать.
Может быть и так, что результата как будто бы нет, потому что он ещё недостаточно видим клиентом. Чтобы понять, о чём я, приведу в пример образ беременной женщины. До какого-то времени окружающие, да и сама женщина, не видит то, что в ней произошли очень сильные на самом деле изменения - зародилась новая жизнь. Пройдёт некоторое время, прежде чем изменения станут заметными. Также и в психике; только не забываем, что психика это сложный процесс, который взращивался от самого рождения до тех лет, которые есть сейчас и изменить на «раз-два» не всегда представляется возможным.
А может быть так, что действительно изменений нет. И не всегда в этом «виноват» кто-либо: психолог или сам клиент. Сложности могут быть такие глубокие, что чтобы получить хоть малейший результат, приходится пройти очень долгий и непростой путь. Был бы человек как автомат Калашникова, проблем в мире вообще не было бы - все были бы здоровы физически и психически, а любые поломки в здоровье разрешались бы мгновенно.
Как и в физическом теле в психике есть то, что можно изменить достаточно быстро, а что-то нельзя изменить вообще и происходит уже работа над тем как принять данный факт и как научиться более комфортно с этим жить.
Рассмотрим вариант, когда причиной отсутствия изменений является сам психолог. Это может быть и просто отсутствие опыта и отсутствие совместимости даже опытного психолога с клиентом (ведь психолог, не забываем, это тоже человек, а не безликая машина).
А бывает так, что причина проблем клиента находится не в сфере работы психолога и открывается это далеко не на первой сессии (часто истинным запросом бывает совсем не тот запрос, с которым обращается клиент в начале).
Или же в процессе терапии выясняются стороны, обстоятельства, с которыми данный терапевт не работает.
А может быть и так, что психолог не считает нужным соблюдать этику и его терапия рискует не только не быть полезной, но даже нанести вред. Ну и не будем закрывать глаза на то, что бывают и психологи, не очень желающие становиться профессионалами, а скорее зарабатывающие деньги (как и во всех остальных профессиях).
Учитывая, что в процессе терапии всегда участвую двое, то повторюсь, но выделю отдельно, что возможной причиной отсутствия изменений может быть личностная несовместимость терапевта и клиента. Бывают же люди, которые не подходят друг другу: терапевт профессиональный, клиент готов работать, но что-то у них не сходится. Или же, наоборот, настолько сильные переносы с обеих сторон, что справиться не получается. В таком случае психолог идёт продолжать собственную терапию (снова вспоминаем, что психолог это не Бог и не машина, а человек), клиент идёт к другом психологу. Ничего страшного в этом нет. Хуже, если происходит закрывание глаз на эти процессы, но вот тогда вопросы к психологу возникают.
И перейдём к самому клиенту. Бывает, что клиент и не хочет меняться. Вернее где-то у него внутри что-то (у Юнга это называлось Самостью) и толкает к изменениям, но пока этот импульс доходит до внешних проявлений, он рассеивается. И вот человек ходит по психологам, сам над собой работать не желает, прилагать усилия не хочет, погружаться в неприятные и болезненные свои процессы боится, а жаждет «волшебную пилюлю», которая в образе психолога за, желательно, короткое время изменит его мир в сторону идеального. И даже могут быть включены различные психические защиты и человек будет считать, что сам он делает всё возможное и невозможное, но виноват всегда будет психолог, который «непрофессионал, ему лишь бы денег взять, сидя в райский условиях кабинета, неэмпатичный шарлатан». «А ещё и смеет говорить, что это клиент должен что-то делать сам, психолог же даже советы не имеет права давать». Здесь нет вины клиента, если он так считает, возможно так работают его защиты. Но возможно он просто на самом деле на данном этапе не хочет ничего менять. И это абсолютно нормально.
Делая вывод, собирая все эти причины вместе, хочу сказать, что причины отсутствия изменения могут быть весьма различными. И правильным способом выяснения их является обсуждения вашего сомнения с тем психологом, с которым вы работаете. Это станет и как возможным проявлением этих причин, как возможностью увидеть всё-таки наличие прогресса, так и прямо терапевтическим процессом, когда вы научаетесь осознавать происходящее и видеть себя с различных сторон.
И не стоит расстраиваться, если с одним (или даже не одним) терапевтом не получается что-то поменять. Так или иначе какое-то зерно каждый раз в клиенте откладывается и однажды результат будет видимым. Хотя внешне это будет выглядеть так, будто «те» психологи не могли помочь, а «вот этот» помог. Психика это всё-таки процесс и он постоянно в движении, хоть не всегда это видится с первого взгляда.
Автор: Полыгалов Алексей Сергеевич
Специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru