Сто дней. День 34-й

Вообще, чувствуется какое-то смутное, неоформившееся пока желание как-то активизироваться, пришпорить процесс. Но для этого нужно больше двигаться, а я ленивый тюлень. Раньше не была, но растолстела - и стала. Надо с этим что-то делать. Есть советики? ))

Так резко похолодало сегодня - было лето-лето, а сегодня бац - и морозяка. Ну, относительная, конечно, снег с неба не падал как в Ленинградской, Свердловской и Тюменской областях, но к вечеру, когда садилось солнце, стало довольно свежо. Я вышла вечером погулять, чтобы не сожрать лишнего, и по счастью, прихватила мусорный пакет. И пока шла до помойки и возвращалась, так меня просквозило в моей ветровочке, что у подъезда тормознула, поднялась на свой этаж, вместо ветровки надела длинный стеганый куртец, купленный в марте, когда в зимнем стало жарковато, и пошла себе в парк, довольная. В куртке уже не мерзла.

В парке хорошо. Черемуха уже отцветает, но еще пахнет.

А у нас по расписанию завтрак:

Вот так выглядит яичница, которая не съехала аккуратненько со сковороды, а свалилась с нее на тарелку мордой вниз ))

Яичница из двух яиц на 3 г растительного масла, последний ломтик ржаного хлеба (спойлер: мы с ним не расстанемся, я купила еще!) и стандартный набор овощей для ленивого едока - черри, огурец и айсберг. Надо бы дойти до Спара и проинспектировать их овощной отдел, там хорошо, обычно выбор приятный.

Иногда сегодняшний обед очень напоминает вчерашний ужин :)

Приберегла кусок запеченной форели, оставшейся от ужина, дополнила плошкой кус-куса, помидорками черри и остатком огурца. Жевать айсберг не было никаких сил ))

На десерт схомячила йогурт "Зеленая линия" из Перекрестка и большую грушу из "Пятерочки". И то, и то оказалось неожиданно вкусным.

Внизу что-то типа джема, но не слишком сладкого. Сам йогурт хороший - плотный, густой, с легкой кислинкой.

Причем я думала, что йогурт окажется дрянным (покупала мужу другой, но тоже от "Зеленой линии", так он слезно молил никогда ему их больше не брать, настолько ему не понравилось), а он хорош.

На этикетке значилась "Груша желтая", а она зеленая. Но при этом спелая. Очень славная.

Надоели привычные "зимние" фрукты, да? Яблоки, груши, апельсины. Апельсины еще туда-сюда, а вот мандарины совсем мерзкие какие-то уже стали. Ничего такого не хочется. Хочется клубники, персиков и черешни ))

Часов в шесть пили с сыном (отпрошенным на сегодня из школы) чай, он с печенюгами, я со свежей чиабаттой их "Буханки" под домом и филейской ветчиной:

Вприкуску! Чашку поменять, что ли? Эта у меня уже десять лет. Парная разбилась, а моя коптит потихоньку.

Еще в перекус затесались пара вафельных хлебцев "Елизавета" (немного скучаю по ржаным originals Finn Crisp - хотя они наверняка есть где-нибудь на озоне, надо проверить) и немного изюма. Купила изюм для кулича и не удержалась )) зато теперь знаю, что хороший )))

Ну, а вместо ужина был кефир, который я забыла сфотографировать. Этот - такой же )

Ну, и итоговый скрин из фэтсикрета, который показывает, что обошлось без злоупотреблений и все дневные показатели в рамках нормы.

Утренний вес - 120,6 кг (нет, с углеводами надо все-таки завязывать), до 1700 ккал и 12 500 шагов. И новая сковородка, купленная в результате прогулки! ))