Всем доброго дня.
День 3/5 ( 3 мая)
Утро - это повод насладится вкусным любимым напитком, для кого-то - кофе, для кого-то -это чай, а для меня - заваренный шиповник, листики черной смородины.
Сегодня утром из яркого жёлтого термоса я пью заверенный шиповник с медом. С оранжевыми яркими дольками моркови. Термос - шикарная вещь, я вам скажу. В него можно налить что угодно. Горячий чай - термос будет сохранять его тепло. Вино- термос сохранит его прохладу. А главное оставит в тайне цвет напитка от посторонних глаз на улице.
Дочь отвела в садик. И вот я дома. Делаю полезный и вкусный завтрак.
Блин из 40 грамм хлопьев Геркулеса, 40 мл молока, 50 грамм помидор, двух яиц и одного белка, соли по вкусу. Все это на сочном нежном листе зелени.
Обед
Ветчина. За неимением готовой курицы, выбрала готовый продукт с более менее приемлем составом и БЖУ, и по цене норм для моего кошелька.
Пармезан 20 грамм. Это тот сыр, который я ем не нюхая, мне очень нравится вкус.
И 2 баранки с чаем.
Ужин
Рагу из нежной телятины. Телятина действительно получилась нежная, и это притом, что мясо было достаточно жилистое, видать теленок бегать любил.
И ближе к 12 ночи, когда сын таки задремал на кровати, а не на мне, я помчалась на кухню и съела в одну каску пиццу, целую, все 350 грамм.
Как-то так, бесславно я провалила день на 1600 калорий. При этом, нигде не екнуло. Под утро вновь были укачивания. А утром эксплуатировала подростковый труд, чтобы хоть часик вздремнуть.
Утро выходного дня для меня обычно выглядит так
А если поднять взгляд выше, то
Попытки претвориться дохлым опоссумом не работают.
Здоровья вам и вашим близким. Берегите себя.