«На что похожа осознанность?» – Именно этот вопрос возник у меня, когда я впервые задумалась об этом понятии. Осознанность – мудрец, наблюдатель, механизм контроля и полного принятия.
Структура и функции осознанности.
В попытках описать структуру осознанности, исследователи определяют её, как отражение внутреннего мира человека на реальную действительность и происходящие события, безоценочное их принятие и проживание в настоящий момент. Осознанность определяют также, как процессы саморегуляции, концентрации, познания. Осознанность – умение фокусировать и переключать внимание, а также навык реагирования на стрессовые ситуации. В процессе осознания человек познает свои мысли, чувства, эмоции, акцентирует внимание на переживаниях «здесь и сейчас», открыт к постижению новых вершин. Осознанность позволяет человеку взять на себя ответственность за свой выбор, действия.
Осознанность как стимулятор.
Ничто иное, как осознанность, послужила для меня стимулятором начала новой деятельности, начала покорения новой вершины жизненного опыта. Только качественно изучив себя в настоящем, человек способен осознать и признать свои реальные потребности и ценности. Следствием этого является правильная постановка жизненных целей и их достижение.
На что похожа осознанность?
Осознанность многогранна: она чиста, ясна, безветренна; она уверенна, спокойна, позитивна; она едина, благополучна и уравновешенна. Она похожа на гармонию!
Приглашаю Вас стремится к внутренней гармонии и погрузится в этот удивительный мир осознанности вместе с Spotless Mind!
