Сейчас много говорят о том, что надо любить себя. Принять и полюбить себя.
Можно увидеть даже различные рекомендации по «любви к себе». Например, перестать себя критиковать, сменить токсичное окружение, быть собой, саморазвиваться, кормить себя здоровой едой, заниматься спортом, делать только то, что нравится, высыпаться и т.п.
Не спорю, что все это хорошо. Но любить себя – это не обязательно делать только то, что любишь, изо всех сил баловать «внутреннего» ребенка, видеть все вокруг и в себе в розовом цвете и т.п. Любовь к себе не связана с бесконечным получением радости и удовольствий.
Можно «любить» себя перечисленными способами, а переживать недостойной, никчемной, нелюбимой, какой-то не такой и др. Можно быть в чем-то успешным, а внутри переживать себя плохим человеком. Чувствовать к себе ненависть, отвращение и т.д.
Любить себя – это не значит видеть все минусы – плюсами, недостатки превращать в достоинства. Это не значит видеть черное белым. Это не про «позитивное мышление». Это видеть и то и другое, как есть, и внутренне говорить этому «Да». Принять это. «Да» праву быть в этом мире как есть.
Любить себя – хорошо к себе относиться, что бы не происходило в жизни, не зависимо от того как учится мой ребенок, какая у меня фигура, реализовалась ли я в профессии, ушел от меня муж или нет и т.п.
Любить себя – это про положительное отношение к себе, которое не зависит от внешних обстоятельств. Как я к себе отношусь? Какие чувства я испытываю к себе, когда смотрю на себя? Я к себе добр или не добр?
Можете ли вы относиться к себе хорошо, если у вас нет никаких успехов, достижений?
Можете ли вы относиться к себе хорошо, если всех достижений не будет?
Если человек не любил себя 20… 30… 40… лет, то невозможно за один день полюбить себя. Это небыстрая работа, но научиться этому можно)
