Найти тему
О ЗОЖике и ПП

Яблочные оладьи ПП

Попробовав этот рецепт, вы будете готовить только такие оладушки. С этим количеством продуктов выходит 10–12 оладий, хватит на 3 завтрака. Подобная подача намного вкуснее и необычнее, чем просто тертые яблоки.

Ингредиенты:

Яблоки – 2 шт.

Лимонный сок.

Яйца – 2 шт.

Кефир – 200 мл.

Рисовая мука – 100 г.

Отруби – 40 г.

Молотая корица – 0,5 ч. л.

Разрыхлитель – 5 г.

Стевия – по вкусу.

Кокосовое масло – для обжарки.

Приготовление:

В глубокую чашу выливаем кефир, добавляем разрыхлитель и перемешиваем.

Сюда же вбиваем два яйца, 100 г рисовой муки, 40 г отрубей и корицу. Вилкой хорошенько перемешиваем тесто до однородности.

Яблоки очищаем от кожуры, нарезаем небольшими ломтиками. По желанию можно сбрызнуть лимонным соком.

При помощи ножа удаляем у яблок сердцевину.

Сковороду слегка смазываем кокосовым маслом и разогреваем. Яблочные кольца макаем с обеих сторон в тесто и выкладываем на сковороду. Чтобы оладьи получились без дырочек, добавляем в центр оладий по 1 ч. л. теста. Жарим до золотистой корочки, ПП-оладьи готовы.

Еда
6,93 млн интересуются