Турецкий массаж зародился в древней Турции как вид банного массажа. Его использование неразрывно связано с традиционной турецкой баней.
Турецкий массаж используется при:
- Синдроме хронической усталости
- Неврозе, депрессии
- Бессоннице
- Болевых ощущениях при воспалениях суставов, остеохондрозе, сколиозе
- Снижении иммунитета
- Авитаминозе
- Борьбе с целлюлитом
- Снижении лишнего веса
- Уменьшении отечности тела и лица
- Восстановления упругости, тонуса кожи и мышц
- Борьбы с сухостью, усталостью кожи, ее преждевременным старением
Виды турецкого массажа:
1. Мыльный массаж. Это самая популярная техника массажа, распространенная во всем мире. Она включает в себя как массаж, так и процедуру глубокого очищения кожи. Процедура мыльного массажа состоит из нескольких этапов: а) распаривание в парилке для разогрева тканей и раскрытия пор; б) растирание шерстяной рукавичкой кесе, что является очень эффективным пилингом; в) массаж пеной с добавлением оливкового масла; г) массаж головы. Мыльный массаж применяется в косметологии для очищения кожи, повышения ее тонуса, ускорения обменных процессов. Также процедура мыльного массажа помогает снять болевые ощущения при артрите, артрозе, радикулите, ревматизме.
2. Классический массаж. Этот массаж проводится с применением традиционных турецких масел и сочетают с банными процедурами для лучшего разогрева тела. Классический турецкий массаж используют для улучшения внешнего вида кожи, повышения упругости и тонуса мышц, снижения веса.
3. Массаж ногами. Эта техника массажа помогает максимально проработать мышцы и суставы, особенно большие мышцы спины и бедер. Перед массажем так же применяется распаривание в хамаме. Этот массаж проводится через плотную хлопковую ткань без применения масел. Вес массажиста подбирается индивидуально под телосложение клиента во избежание травмирования.
4. Массаж Клеопатры. Этот массаж проводится с применением морских водорослей. Порошок водорослей втирается в тело клиента после тщательного распаривания в бане. Процедура способствует ускорению обмена веществ, выводу токсинов и шлаков, снижению лишнего веса и целлюлита. Кроме того, в водорослях содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которых часто не хватает организму человека, живущего далеко от моря.
5. Расслабляющий массаж. При этом виде массажа применяются те же приемы, что и при классическом, но сама процедура длится дольше, сопровождается расслабляющей музыкой, применением успокаивающих эфирных масел, приглушенным светом свечей. Все это служит для того, чтобы достичь максимального релаксирующего эффекта.
6. Султан-массаж. Эта разновидность классического массажа выполняется в четыре руки для максимального расслабляющего эффекта. Так же султан-массаж популярен среди женщин как средство моделирования фигуры.
Противопоказаниями к турецкому массажу являются:
- Беременность
- Гипертония
- Состояние после инсульта, инфаркта
- Склонность к кровотечениям
- Острые воспалительные процессы
- Обострение хронических заболеваний
- Варикоз, тромбоз
- Гнойные воспалительные процессы
- Высыпания на коже аллергического характера
- Онкологические заболевания
- Заболевания почек, печени
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Аутоиммунные патологии
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru