В современном мире забота о здоровье репродуктивной системы становится всё более актуальной и важной. Несмотря на значительные достижения в медицине, заболевания репродуктивной сферы остаются серьезной проблемой, сопровождающейся как физическими, так и психологическими последствиями для многих людей.
В свете этого репродуктология как наука, изучающая проблемы бесплодия, а также заболевания и расстройства репродуктивной системы, играет важнейшую роль в поддержании здоровья человека. О том, как сохранить здоровье свое и своих будущих детей, мы поговорили с врачом — акушером-гинекологом, репродуктологом кандидатом медицинских наук Оксаной Костриковой.
— Исходя из своей многолетней практики, могу отметить, что многие заболевания репродуктивной сферы можно предотвратить при правильном подходе к профилактике,— поясняет Оксана Кострикова. — Поэтому я хочу поделиться некоторыми основными принципами профилактики заболеваний репродуктивной системы, которые помогут сохранить ваше здоровье и благополучие.
Профилактика заболеваний репродуктивной системы является ключевым моментом в поддержании здоровья и благополучия как мужчин, так и женщин. Регулярные медицинские осмотры, здоровый образ жизни, забота о психическом здоровье и избегание рисковых ситуаций — всё это важные шаги, которые помогут предотвратить многие заболевания и сохранить репродуктивное здоровье на долгие годы. Помните, что забота о своем здоровье — это вложение в будущее, которое нельзя переоценить.
Регулярные медицинские осмотры
Первый и, безусловно, важный шаг в профилактике заболеваний репродуктивной системы — это регулярные медицинские осмотры врачом-репродуктологом. Даже если у вас нет конкретных проблем или жалоб, регулярные осмотры помогут выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях и предпринять необходимые меры.
Поддержание здорового образа жизни
Здоровый образ жизни имеет решающее значение для профилактики заболеваний репродуктивной системы. Это включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также поддержание здорового веса. Нездоровый образ жизни может негативно сказываться на функционировании репродуктивной системы и способен увеличивать риск развития различных заболеваний.
Забота о психическом здоровье
Психическое здоровье играет важную роль в общем благополучии репродуктивной системы. Стресс, депрессия и другие психологические проблемы могут негативно сказываться на функции репродуктивной системы, поэтому не менее важно поддерживать психическое здоровье на должном уровне. Это может включать в себя практику релаксации, медитации, занятия спортом, общение с близкими и другие методы управления стрессом.
Уход от рискованных ситуаций
Уход от рисковых ситуаций также важный аспект профилактики заболеваний репродуктивной системы. Это включает в себя предотвращение инфекций, использование средств защиты при сексуальных контактах, а также минимизацию контакта с токсичными веществами и вредными воздействиями на окружающую среду.
Женщина должна начинать регулярные посещения гинеколога сразу после начала половой активности или с восемнадцатилетнего возраста вне зависимости от наличия симптомов или проблем. Это позволяет своевременно выявлять и профилактировать различные заболевания репродуктивной системы. Родителям также необходимо следить за здоровьем детей-подростков. Если есть какие-то нарушения, сбои в работе организма, важно вовремя обращаться к врачу. Ни для кого не секрет, что банальная ангина или краснуха может стать причиной проблем с репродуктивным здоровьем у мальчика — будущего мужчины. Для девочек тоже важно соблюдать элементарные правила гигиены, не переохлаждаться, вести здоровый образ жизни. Все эти аспекты серьезно влияют на будущее родительство.
Где пройти осмотр
Диспансеризация — профилактический медицинский осмотр — включает в себя общий медицинский осмотр и ряд лабораторных исследований, однако в нее обычно не входит осмотр гинекологом. Однако начиная с 2024 года в диспансеризацию включена оценка репродуктивного потенциала как мужчин, так и женщин, что позволит своевременно выявлять возможные проблемы и предпринимать соответствующие меры для их решения.
По словам нашего эксперта, осмотр гинекологом при профилактических осмотрах женщин на сегодняшний день является обязательным и включает в себя следующие процедуры.
1. Визуальный осмотр в зеркалах.
2. Пальцевое исследование влагалища и шейки матки.
3. Ультразвуковое исследование органов малого таза.
4. Взятие мазка на цитологическое исследование (цитология шейки матки).
5. При необходимости — проведение дополнительных исследований, таких как кольпоскопия, маммография и другие.
Предупрежден — значит вооружен
Наиболее частыми заболеваниями репродуктивной сферы женщин и мужчин являются следующие.
У женщин
Воспалительные заболевания органов малого таза. Включают в себя воспаление яичников (оофорит), воспаление маточных труб (сальпингит), воспаление шейки матки (цервицит) и другие. Они могут быть вызваны инфекциями, такими как хламидиоз, гонорея и другие, а также другими факторами.
Маточные фибромы. Это доброкачественные опухоли, которые могут возникать в мышцах матки и приводить к различным симптомам, таким как кровотечения, боли и дисфункция репродуктивной системы.
Мастопатия. Характеризуется образованием уплотнений и болезненности в молочных железах, что может быть связано с гормональными нарушениями и другими факторами.
У мужчин
Простатит. Воспаление предстательной железы, которое может быть острой или хронической формы. Простатит часто связан с бактериальными инфекциями, но также может иметь неинфекционную природу.
Эректильная дисфункция. Это недостаточность мужской эрекции, которая может быть связана с физическими или психологическими причинами.
Варикоцеле. Расширение вен семенного канатика, что может привести к снижению качества спермы и бесплодию.
Врач считает, что, чтобы избежать этих заболеваний, важно придерживаться следующих рекомендаций.
● Поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
● Избегать рискованных сексуальных контактов: использование презервативов может снизить риск передачи половых инфекций.
● Проводить регулярные медицинские осмотры: они помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предпринять необходимые меры.
● Следить за своим психическим здоровьем: стресс и депрессия могут оказывать негативное влияние на репродуктивное здоровье, поэтому важно обращаться за помощью при необходимости.
Следуя этим советам, можно снизить риск развития наиболее распространенных заболеваний репродуктивной системы женщин и мужчин.
Стоп-аборт!
В России профилактика абортов включает в себя ряд мероприятий и программ, направленных на предотвращение нежелательных беременностей, обеспечение доступа к средствам контрацепции, а также улучшение качества репродуктивного здоровья женщин. Вот некоторые из основных мер, которые реализуются в рамках профилактики абортов в России.
Просветительская работа. Проведение образовательных кампаний о средствах контрацепции, планировании семьи, ответственном сексуальном поведении и последствиях нежелательной беременности и абортов.
Обеспечение доступа к средствам контрацепции. Государственные программы и мероприятия направлены на обеспечение доступа населения к различным методам контрацепции.
Предоставление консультационной помощи. Врачи и специалисты в области репродуктивного здоровья предоставляют консультации по вопросам планирования семьи, выбора средств контрацепции и решению проблем, связанных с беременностью.
Развитие медицинской помощи. Развитие системы медицинской помощи в области акушерства и гинекологии, а также совершенствование методов контрацепции и профилактики абортов с целью минимизации рисков для здоровья женщин.
Поддержка материнства и детства. Различные государственные и общественные программы направлены на поддержку семей, беременных женщин и матерей, включая предоставление материальной помощи, социальной поддержки, медицинского обслуживания и других услуг.
— В целом профилактика абортов в нашей стране основывается на комплексном подходе, включающем образование, доступ к средствам контрацепции, медицинскую помощь и социальную поддержку, с целью снижения числа нежелательных беременностей и абортов, а также улучшения репродуктивного здоровья женщин,— поясняет Оксана Юрьевна.
Если диагноз «бесплодие» уже поставлен
По мнению медика, получив диагноз «бесплодие», важно принять эмоциональный удар, но затем сосредоточиться на действиях, которые могут помочь вам решить эту проблему. Оксана Кострикова советует несколько шагов, которые можно предпринять.
Обратитесь к специалисту. Первым шагом при диагнозе «бесплодие» является обращение к врачу-репродуктологу, который проведет подробное обследование и определит возможные причины бесплодия у вас и вашего партнера.
Следуйте рекомендациям врача. Врач может предложить различные методы лечения бесплодия, включая медикаментозную терапию, хирургические вмешательства, методы помощи репродуктивной технологии, такие как ИКСИ, ЭКО и др. Важно следовать рекомендациям врача и проводить назначенное лечение.
Измените образ жизни. Некоторые факторы образа жизни, такие как плохое питание, недостаток физической активности, курение и употребление алкоголя, могут негативно влиять на репродуктивную функцию. Изменение образа жизни в сторону более здорового режима может улучшить шансы на зачатие.
Поддерживайте эмоциональное благополучие. Диагноз бесплодия может быть стрессовым и вызывать эмоциональные трудности. Поддерживайте друг друга, общайтесь с близкими, обратитесь за помощью к психологу или поддерживающим группам для людей, сталкивающихся с бесплодием.
Не теряйте надежды. Бесплодие может быть сложной проблемой, но многие пары достигают успеха благодаря современным методам лечения и поддержке специалистов. Не теряйте надежды и продолжайте стремиться к своей цели иметь ребенка.
— Никогда не нужно отчаиваться,— советует репродуктолог Оксана Кострикова. — Современная медицина предоставляет много возможностей для профилактики, своевременной диагностики и лечения заболеваний, в том числе и репродуктивной сферы. Главное — не опускать руки и вовремя обращаться к врачу. Не забывайте, что лучший возраст для рождения ребенка — до тридцати пяти лет. Не тяните с обследованием, ведите здоровый образ жизни, консультируйтесь с врачами — и всё получится!