Заложенность носа является достаточно частым признаком простуды, гриппа и инфекций носовых пазух. Кевин Хур — доктор медицинских наук, доцент кафедры клинической отоларингологии в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии — рассказал о трёх способах, которые помогут избавиться от этого симптома. Носовая полость имеет высокую плотность кровеносных сосудов, и, таким образом, заложенность носа сильно зависит от положения головы. Поддержание головы выше уровня сердца помогает минимизировать количество крови, которая скапливается в тканях носа, вызывая заложенность.
Заложенность носа является достаточно частым признаком простуды, гриппа и инфекций носовых пазух. Кевин Хур — доктор медицинских наук, доцент кафедры клинической отоларингологии в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии — рассказал о трёх способах, которые помогут избавиться от этого симптома.
- Пропарьте нос. Тепло и влажность разжижают слизь в носу и способствуют её выведению.
- Используйте назальный спрей. Все знают, что быстро избавиться от заложенности помогают противоотёчные средства, однако их не рекомендуется использовать более пяти дней. Поэтому вам могут помочь спреи с физраствором. Эффект от них не такой сильный, но они тоже немного уменьшают отёчность.
- Измените позу для сна. Заложенность носа может усугубляться, когда ваша голова касается подушки. Это связано с гравитацией и кровотоком.
Носовая полость имеет высокую плотность кровеносных сосудов, и, таким образом, заложенность носа сильно зависит от положения головы. Поддержание головы выше уровня сердца помогает минимизировать количество крови, которая скапливается в тканях носа, вызывая заложенность.