Так, расслабон закончился, и я полна решимости приступать к дальнейшему обхудению себя до 88,0 кг. Завела новый трекер (более лаконичная версия в этот раз, поскольку я уже знаю, каковы мои тенденции, и самые значимые пункты).
Про еду
Завтрак сегодня состоял из бананинга, овсянинга и пудинга. Чай.
Обед был в кафетерии (где готовые блюда на выбор) взяла картошку-пюрешку и капустный биточек (капустная котлета по сути, но почему-то заявлена была как биточек).
На перекус - протеиновый батончик.
На ужин - гречка, сосиска, фасолька. Чай.
На вечерний дожор - баночка мягкого творожка. И чай.
Про активность
Активность моя сегодня началась утром, сборами доченьки в школу (в основном, моя задача - прочесать и заплести косоньки и дать ЦУ насчёт верхней одежды по погоде, с остальным они с папой справляются. Потому что остальное с вечера подготавливается).
Потом прервалась на досып. Так и живу - от досыпа до дожора, что поделать...
Доспав до 9.30 утра, я таки раскачалась, позавтракали с сыном, и собрались в реабилитационный центр на массаж и прочие мероприятия. Между реацентром и школой у нас образуется час ничегонеделанья, и сегодня мы нашли чудную площадку, с уличными тренажёрами, побарахтались маленько. Хоть согрелись, а то сегодня что-то повышенная промозглость.
После этой прогулки пришли в школу, сын покушал в столовой (вот истинный фанат столовской еды), отдала его на попечение учительницы и отправилась гулять.
Попутно сделала важное дело - закупила на дочкин класс читательских дневников (неужели мне вплоть до 11 класса придётся заниматься такой ерундой?..). Ох, читательские дневники в любом случае покупать придётся, а так мы вручим их детям в последний учебный день (плюс вкусняшки) в честь окончания учебного года. Сегодня удачно просто зашла в канцтовары, и по акции урвала этих дневников на весь класс.
Дневники оказались тяжёлые, и я как представила, что попру их, ещё пакет с барахлишком для реацентра, ещё папку с учебником, и свой рюкзак, и сменку сына (ему и портфеля хватит за глаза, он весит килограмм двадцать, наверное), так сразу захотела заглянуть к мужу на работу и оставить пакет с читательскими дневниками ему, чтоб вечером привёз домой. Так и сделала.
Вызволила ребёнка из школы в четвёртом часу, и повезла на продолжение пыток наукой - к нашему частному специалисту. Пока он доблестно сражался с математикой, сбегала в банк, снять деньги наличкой для педагога (на налогах экономит, что ли, но ей удобнее налом).
Домой пришли ближе к 18.00, и я уже больше никуда не ходила, ни на какую вечернюю прогулку сил не было решительно никаких.
Трекер
Я таки завела новый трекер, в нём я чуточку снизила калории и чуточку подняла минимальную планку количества шагов. Да, пока удаётся нахаживать выше минимума, но вряд ли так будет постоянно, поэтому я себе оставляю пространство для манёвров.
Несмотря на то, что трекер сократился, дел по факту меньше не стало, на самом деле.
Массаж лица я продолжаю делать по вечерам, после снятия макияжа, вот это уже вроде бы устаканилось. Если скачусь к пропускам, снова стану отслеживать, но пока необходимости нет.
Тренажёры я чередую, и как минимум какой-то один из них постараюсь обеспечивать ежедневно. Оно вообще не принципиально, какой, главное, что в принципе дневная активность в среднем повышается, если тренажёрить, не суть важно, на чём именно. По крайней мере, на данном этапе, и лично для меня.
Что ещё?
Меня обуревают идеи фикс насчёт уборки. Глазами, кажется, всё бы попеределала, и дел накопилась тьма, но делать получается по чуть-чуть. Вот разгребла комоды, шкафы, теперь руки чешутся добраться до балконов, кухонных шкафчиков, ванны, да вообще, всего! Да только времени на это нет, чтоб с чувством, с толком, с расстановкой заняться этими задачами.
Я бы вообще, будь моя воля, замахнулась бы на ремонт (хотя бы в одной комнате, в "сынарнике"), но на ремонт пока не накопилось (наоборот, в копилку пришлось влезть двумя ногами и оттоптаться там порядочно так).
Пока только читаю книжку Мари Кондо (которая всем навязла на зубах уже, ну вот и до таких отсталых слоёв населения, как я, эта популярная литературка докатилась таки).
Впрочем, про книжки я бы хотела рассказать отдельно, что и сделаю, надеюсь, в мае.
А пока - прощаюсь с вами до завтра, любезные мои читатели, и самый доброжелательный хейтер из всех, что я видела. Обнимаю!
П.С. А чтобы не скучно было, поделитесь, какие книжки вы сейчас читаете?
У меня в процессе аж 4 штуки (обычно я так не делаю, а читаю по одной, последовательно), но уж очень все нравятся - про уборку, про счастье, про любовь, и про жизнь.