Привет! Не знаю с чего начать...давно не писала ничего такого, да и страшно самой себе это проговаривать... Ситуация сложилась так, что я не знаю как поступить и как дальше жить...Мне 38 лет, трое детей, работаю, ни пью ни курю, стала заложником абьюзных отношений (оставил без дома, который строили вместе, и оформил на себя до того как расписались) пьет, агрессирует, выгоняет с жилья которое я сама снимаю и за него и плачу, унижает, упрекает куском хлеба, который не так и часто приносит. Уходить не хочет. Морально истощена, стала неуверенна в себе, в своих данных как внешних так и физических, нужна психологическая помощь, совет как выйти с этих отношений... Страх одолевает как одна с тремя детьми справлюсь, хватит ли сил. Финансово берусь за каждую подработку, официально работаю (мою посуду в ресторане, зарплаты хватает чтобы заплатить за жильё) старший сын пошёл подрабатывать после школы, младшие ходят в школу) Хотелось бы узнать совета как и кто переживал такие моменты, насколько болезненно начинать жизнь с "0" без финансов но с жизненным опытом Спасибо!
ОТВЕТ
Знаете, вы уже справились – ушли от абьюзера. Это главное. Теперь надо наладить жизнь и привести мысли в порядок. Попробую подсветить основные моменты.
1. Вы давно находитесь в изоляции от близких, об этом говорит ваш страх перед тираном и ощущение безысходности. Постарайтесь наладить прежние связи, они придадут вам уверенности в себе и будущем.
2. Ни один тиран не хочет уничтожить жертву. Жертва нужна, чтобы он мог постоянно повышать свою самооценку, в противном случае абьюзеру придётся увидеть собственную пустоту и ничтожество, а это они вынести не могут. Попробуйте увидеть его с этой стороны. Так его значимость для вас снизится.
3. Записывайте все разговоры на диктофон. Если ваш муж настолько распоясался, то наверняка в свой адрес вы слышали угрозы, клевету, оскорбления, агрессию, шантаж и проч. Это всё уголовные дела с соответствующими статьями, за которые предусмотрены штрафы и аресты.
4. Изучите законы: семейный, уголовный, гражданский кодексы. Любой агрессор надеется на то, что жертва настолько запугана, что не решится дать отпор официально, по закону.
5. Соберите как можно больше доказательств. Если вы принесёте в полицию 1 диктофонную запись, они могут сослаться на случайность и проч. Если принесёте 3–5, то будут обязаны завести дело.
6. Не козыряйте перед бывшим мужем знанием законов, не угрожайте в ответ и проч. Он может стать осторожнее, и вы не решите проблему с психологическим давлением на вас. Соберите все доказательства, заручитесь поддержкой полиции, родственников, юристов и психологов. Только собрав все силы в один огромный кулак, можно надолго отбить у него охоту угрожать вам.
7. Обратитесь в кризисный центр или центр поддержки помощи населению. Там есть юристы и психологи, как минимум, одна консультация у них бесплатная. Они помогут вам обрести силы и уверенность и дадут направление для дальнейшего движения.
8. Самое главное – ваши дети с вами. Это значит, что они всё понимают и уже сделали свой выбор. Для них главное душевное тепло матери, пусть и со скромным достатком, чем хороший дом, сытая жизнь, но с тираном.
Пробуйте, всех благ!