Что такое метод регрессии в психотерапии?
Давайте представим, есть некая Катя, которая страдает, например, от панических атак и приходит с этим к своему психологу. В ответ на ее историю он говорит, что в момент паники она регрессирует и предлагает использовать регрессионную терапию чтобы справиться с этим. Звучит странновато, не так ли?
Дело в том, что если уйти от всевозможных дешевых квантовых псевдо-объяснений, у этого слова «регрессия» два значения - во-первых это просто эмоциональное переживание воспоминаний, во-вторых это вынужденное использование более ранних механизмов защиты, чем доступны человеку на его текущем уровне развития.
Это рождает определённую путаницу. Поэтому давайте в рамках наших бесед разведем эти понятия. Регрессией мы будем называть эмоциональное переживание воспоминаний, а использование примитивных механизмов - регрессированием.
И здесь я хотел бы поговорить именно о регрессии. Итак, это до некоторой степени естественный процесс. Всем нам свойственно воспринимать нечто, что произошло в прошлом, как имеющее какое-то эмоциональное значение сейчас.
Если представить себе человека, который никогда не регрессирует, то такой человек воспринимает всё прошлое, как свою судьбу и принимает её как должное, не предавая ей никакого значения ни сознательно, ни бессознательно.
Он даже не придаёт значения тому, что произошло буквально минуту назад. Понятное дело, что таких людей, по сути, нет, и скорее верно обратное.
Наше прошлое равно, как и будущее наделено для нас эмоциональным зарядом и смысловым значением подавляющую часть времени, (когда мы не принимаем сознательного усилия для того, чтобы быть в полной концентрации здесь и сейчас).
Способность к регрессии, является фундаментальным свойством сложно-организованной человеческой психики, которая благодаря ему конструирует смысловую ткань субъективного времени и пространства.
Осознавание (переживание человеком себя) может перемещаться по этому пространству и времени в любом «направлении», хоть в будущее, хоть в прошлое, пытаясь предвидеть события, или предположить причины того, что происходит здесь и теперь.
Когда психолог использует механизм регрессии в целях исцеления, он направляет движение человека по этому пространству и времени, усиливая и поддерживая их искривление, а также направляя процесс наиболее подлинного контакта с этим иным временем и пространством.
Например Катя по инструкции терапевта «идет назад во времени» в момент, когда она испытала панику в первый раз и как бы «научилась» этому состоянию, она перепроживает этот опыт детальнее и медленнее, более глубоко его осмысляет и находит новые более адаптивные способы отреагировать на это и (как следствие) все последующие события.
В результате инструкций регрессионного терапевта человек получает доступ к подавленным воспоминаниям, переживаниям и установкам и может убрать лишние значения, вернуть свое внимание в здесь и сейчас своей жизни и изменить установки.
Таким образом клиент регрессионного терапевта в контролируемых условиях воспринимает как существующее здесь и сейчас то, что находится в далёком прошлом, а также будет в будущем, и даже существует в мирах, устроенных принципиально иначе с точки зрения пространства и времени, чем наше повседневное ощущение реальности для того, чтобы окончательно вернуться оттуда, где он «застрял» в настоящий момент.
Зачем нам при этом способность переживать себя в иных мирах остаётся для психологии пока загадкой, на эту тему можете порассуждать сами.
Однако понятно, что любая психотерапия имеет так или иначе дело с регрессией, но не всякая школа психотерапии использует её как инструмент.
В композиционном методе работа с пространством и времёнем образа мира клиента считается ключевым аспектом работы.
Поэтому на нашем обучающем курсе для композиционных терапевтов мы обучаем работе с клиентами с помощью управляемой регрессии и уделяем этому большое количество времени.
Хотите, чтобы я больше рассказывал вам о научных основах регрессии и психотерапии в целом, а также об их видах? Пишите свои мысли и вопросы в комментариях.
Даниил Макаров