Одиночество может затронуть любого человека в любом возрасте, но очередной научный опус показал, что с возрастом оно, как правило, усугубляется. Исследователи обнаружили закономерность в развитии одиночества в зрелом возрасте, проследив тенденции на протяжении жизни среднестатистического человека. Они обнаружили, что чувство одиночества распространено в молодом зрелом возрасте, а затем снижается в среднем возрасте, но уже в пожилом возрасте одиночество вновь достигает высокого уровня.
В исследовании были проанализированы данные девяти исследований, проведенных в разных странах мира. В общей сложности авторы исследования изучили жизнь более 25 тыс взрослых людей, чтобы выявить эти удивительные факты об одиночестве на протяжении всей жизни человека. "Поразительно то, как последовательно растет уровень одиночества в пожилом возрасте", - сказал соавтор исследования Эйлин Грэм. "Существует множество доказательств того, что одиночество связано с ухудшением здоровья, поэтому мы хотели лучше понять, кто одинок и почему люди становятся все более одинокими по мере того, как они выходят из среднего возраста, чтобы, как мы надеемся, начать искать способы смягчить это".
Исследователи обнаружили четкую U-образную закономерность: самый высокий уровень одиночества наблюдается в молодом зрелом возрасте, сразу после бурного перехода от подросткового возраста. Затем оно снижается до самого низкого уровня в возрасте 30, 40 и 50 лет, когда наступает период расцвета среднего возраста. Однако после 60 лет уровень одиночества снова начинает расти, пока не достигнет своего пика в пожилом возрасте. "Наше исследование уникально тем, что в нем использована мощь всех этих наборов данных, чтобы ответить на один вопрос: "Как меняется одиночество в течение жизни и какие факторы способствуют тому, чтобы со временем стать более или менее одиноким?" - объяснил Грэм в пресс-релизе.
Так почему же взрослые среднего возраста наименее одиноки? Исследователи считают, что это связано с тем, что на этом жизненном этапе часто происходит больше всего социальных взаимодействий и стабильных отношений. Люди среднего возраста, как правило, состоят в браке, имеют семьи, регулярно ходят на работу, посещают мероприятия своих детей и объединяются в несколько дружеских кругов, связанных с их детьми или работой.
Молодые взрослые ( сразу после достижения 18 лет), напротив, могут попасть во временную изоляцию, когда дружеские группы разбегаются, подростки начинают работать, ищут романтических партнеров и вообще впадают в социальное смятение при переходе из института в мир труда. Тем временем пожилые люди сталкиваются с несколькими рисками одиночества, включая потерю супруга, опустевшее гнездо, уход из жизни друзей, а также возможную болезнь или инвалидность.
Почему эти выводы должны волновать людей? По мнению экспертов, тяжелое, хроническое одиночество - серьезная проблема общественного здравоохранения, связанная с повышенным риском преждевременной смерти, аналогичным ежедневному курению сигарет.
Как же люди могут бороться с одиночеством в любом возрасте и на любом этапе жизни?
Исследователи подчеркивают, что необходимо развивать и поддерживать значимые социальные связи, будь то инвестирование в существующие отношения, вступление в клубы или общественные группы, или даже просто улыбаться и общаться с работниками сферы обслуживания, чтобы чувствовать себя более социально связанными. "У нас есть данные о том, что люди, состоящие в браке, как правило, менее одиноки, поэтому пожилым людям, которые не состоят в браке, поиск постоянных значимых социальных контактов, вероятно, поможет снизить риск постоянного одиночества", - заключил соавтор исследования Томико Йонеда.
Еще от Аммиак: