Мы все живем в доме с зеркальными стенами
Ежедневно находясь в контакте (более тесном или более отдаленным) с другими людьми, мы испытываем массу разных эмоций. Когда-то это легкость от общения, когда-то гнев, а, может, страх или, наоборот, радость. С кем-то нам нравится быть рядом, кто-то вызывает раздражение. Ситуаций может быть большое количество, но важный момент следующий: мы, безусловно, периодически сталкиваемся с таким феноменом как проекция.
Обращаясь к создателю гештальт-терапии Фредерику Перлзу, приведу Вам цитату из его книги «Эго, голод и агрессия». Перлз писал:
Человек, склонный к проекции, напоминает мне того, кто сидит в доме с зеркальными стенами. Куда бы он ни посмотрел, ему кажется, что он видит сквозь стекло мир, тогда как на самом деле перед ним предстают лишь отвергнутые частицы его личности.
Как психологический механизм проекция состоит в том, что мы бессознательно переносим некие субъективные содержания на внешний объект. Мы можем переносить собственные качества, чувства, эмоции, мотивы поведения, даже мысли. То есть, во фразе «Я думаю, что он боится, когда это делает» или «Она всегда думает только о деньгах» по сути заключены проекции.
Важно здесь вот что.
С одной стороны, все наши коммуникации с людьми (вспоминаем про «зеркальные стены») - это огромный материал для работы с собой. Так, зачастую раздражение чьим-то поведением суть собственные «запреты» на проявление такого поведения. С другой стороны, проекции важно а) распознать и б) присвоить. Вы удивитесь, когда после присвоения проекции почувствуете большое облегчение - именно так высвобождается сдерживаемая до этого момента энергия.
Проекция не рождается сама по себе, а является результатом психологической защиты. Так организму в какой-то момент было важно «отреагировать»: вытеснить, передать, запретить и т.д. Но далее в жизни это может мешать, поэтому психологическая работа очень часто касается работы с проекциями.
- Замечали ли Вы у себя какие-то проекции?
- Что в других людях вызывает сильные чувства у Вас?
- Что больше всего Вас злит/раздражает/задевает в поведении других людей?
Задайте себе эти вопросы и с большой долей вероятности Вы столкнетесь с собственными проекциями. Ну а если это уже мешает качеству Вашей жизни - приходите на консультацию и мы обязательно с этим разберемся.
Записаться на консультацию ☞ https://www.b17.ru/psiholog_maria/#consultation
Автор: Мария Сергеевна Семина
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
