Мы живем в бешеном ритме и проявление некоторых недомоганий часто связываем со всем чем угодно, но только не нехваткой минералов. Возможно пришло время помочь своему организму? Выписали для вас симптомы дефицитов ⬇️
🩸 Дефицит железа:
• усталость, сонливость, низкая работоспособность;
• частые головокружения, головная боль;
• бледность кожи, онемение конечностей, зябкость;
• недостаток воздуха, шум в ушах, потемнение или появление «мушек» в глазах;
• тахикардия, одышка, боли в груди;
• смена вкусовых предпочтений;
• выпадение волос, ломкость и изменение структуры ногтей.
🍏Дефицит цинка:
• нарушение сна;
• ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
• потеря аппетита;
• раздражительность, перепады настроения;
• общее ослабление здоровья, обострение хронических заболеваний;
• нарушение работы ЖКТ;
• ухудшение зрения;
• снижение веса;
• ухудшение репродуктивных функций
💤Дефицита магния:
• тревога, спазмы, судороги;
• учащенное сердцебиение, покалывание в руках и ногах, онемение.
• бессонница, раздражительность, головные боли;
• частая смена настроения и хроническая усталость.
🐠Дефицит Омеги-3:
• частые простудные заболевания;
• сниженное настроение, апатия;
• аллергические высыпания;
• боли в суставах, мышцах, сухожилиях;
• повышение артериального давления;
• ухудшение памяти и внимания;
• повышенная утомляемость, слабость, потеря работоспособности.
☀️Признаки недостаточности витамина D у взрослых:
• частые ОРВИ;
• боли в ногах, пояснице;
• судороги мышц;
• мышечная слабость;
• хроническую усталость;
Откройте для себя качественную помощь своему организму вместе с Cosmogenika, переходите по ссылкам в шапке профиля!)