Я сегодня "сплю". Не могу никак взбодриться. Все время хочу спать. Прямо как в старые "добрые" времена.
Пишу про старые "добрые" времена и аж мороз по коже... Вот такое сонливое состояние у меня было перманентно. Т.е. всегда. Ежедневно. Я вылезала из кровати в этом состоянии, в нем жила, из него работала и пыталась жить жизнь, и проделывала это годами.
Честно скажу немыслимо! Я себя сегодня не могу собрать в кучу. Не представляю, как потащу себя в зал. Но потащу, поскольку это одно из лекарств. И будет у меня сегодня убойное кардио, до седьмого пота.
Догадываетесь что за ерунда происходит?
Наверняка, не все. Я и сама то не сразу сообразила. Только когда поняла, что мне даже за кофе встать лень, не то что начать работать.
Инсулинорезистентность. Упустила в последние два дня углеводы. С дуру купила себе лепестков сушеного манго и промышляла, в том числе и перед сном вчера, доедала. А то как же я лягу спать, когда манго еще есть? 😁 За одно и других углеводов поела, отвернувшись и закрыв глаза. Сливы, хлебцы, каша с вареньем без сахара, леденцы без сахара, но не важно, протеиновый батончик. Все в рамках калоража. Считала. Никуда не вышла из коридора.
Я это проделываю с регулярностью раз в несколько месяцев. Каждый раз в тайне надеясь, что последствий не будет. Инсулин у меня уже в норме. Ну, во всяком случае я так думаю, врачи просто вредничают и не отменяют мне препарат. А так я уже точно не инсулинорезистентник. 😁
Не-а. Сплю. Еле двигаюсь сегодня. Глаза прямо закрываются. Зеваю. Туплю в монитор. Никак не начну работать. Спасть хочу. И точно знаю, что если я сейчас лягу, я просплю полдня. Потом встану, посижу часик, опять же зевая, и снова уйду спать. Ну и, конечно, ужасно хочу есть. Причем то, что сейчас никак нельзя.
На завтрак было авокадо, сыр и мягкий творог. На обед будет омлет с шампиньонами. Хотя приготовлена камбала на овощной подушке. Но в той "подушке" тыква, а мне ее сейчас нельзя, углевод. Вечером будут помидоры черри, огурцы и индюшачья грудка, уже вытащила размораживать. По калориям немного. Но сейчас главное, чтобы угли не проскочили. Цель - проснуться. Ну, и убраны все перекусы. Слава Богу фруктов нет никаких. Как раз сегодня собиралась на рынок. Но теперь у меня ни сил, ни надобности нет. Перебьюсь несколько дней на одних белках. Помидоры черри и огурцы есть, мне достаточно. Я лучше себя до зала доволоку, тоже очень хорошо помогает.
И знаете, так бесит, что эта гадская инсулинорезистентность такая приставучая. Меня раньше все поражало, что о ней пишут и рассказывают те, кто в принципе уже давно худой. Я то была свято уверена, что как похудею, так она полностью компенсируется. Да ничего подобного! Вот вам пример! Сплю, как сурок!
И это представьте - я! Человек, который уже понимает симптомы, может разобраться, что случилось, поймать и откорректировать. А раньше то я была не в зуб ногой. Я думала, что это у меня так себя проявляет депрессия. Представляете состояние, в котором нет никаких сил просто жить? Вот это оно! И голод. Звериный, волчий аппетит. Естественно, в какой-то момент депрессия тоже подключилась к этому "банкету". Куда же без нее...
Тут общалась с очень давней знакомой. Много лет не пересекались, и вдруг она мне написала в соцсетях. Созвонились. А мне же сейчас просто так не пишут и не звонят люди, с которыми я лет десять не виделась. Всегда с вопросами по "теме". Поболтали. Она мне пожаловалась на авитаминоз. Что никак после зимы в себя не придет, еще и переболела в марте. Я слушаю ее жалобы и понимаю, что дело не в витаминах. Спросила про инсулин. Она как-то не заинтересовалась, а я и настаивать не стала. Я же не врач. Просто предположила, что может быть такой вариант. У кого что болит, тот о том и говорит! (с) 😁 Расстались. И тут снова пишет в полном шоке. Она, оказывается, таки пошла и сдала анализы сама по себе, платно. Спросила, что надо сдать, ей подсказали администраторы. Получила результаты и обалдела. Наблюдается у врача с щитовидкой. Ни разу ничего не назначали по поводу инсулинорезистентности, максимум сахар сдавала. Все принимали за симптом щитовидки, плюс лишнего веса не так много. Он есть, но до критического, как до Луны.
Возвращаясь к моим баранам. Сплю! Что меня понесло это манго покупать? Злюсь на себя ужасно! Показалось хорошей идей с кофе вместо сладкого употреблять. Сплю и жрать хочу!
И это 2+ года спустя и минус 85+ кг веса. Как я с этим жила, без терапии и поглощая углеводы в свободном режиме, даже вспоминать не хочу. Плохо жила. Совсем без сил.
Манго бой! 😁 Проснуться бы... 😥
