Депрессия коварная. Нам часто кажется, что депрессия, это когда человек лежит, не вставая, и пьёт горстями таблетки .💊
Но у депрессии есть и «другое лицо», когда она только начинается:
⏳подавленное настроение;
⏳уменьшение активности (что-то не хочется сегодня встречаться с подругой, и вчера не хотелось, и неделю назад);
⏳самообвинение (опять не то сказала, не то сделала и тд);
⏳избыточный аппетит или его отсутствие;
⏳уменьшение памяти, внимания;
⏳нарушение сна (не могу уснуть или просыпаюсь среди ночи, а утром разбитая).😴
Вроде бы ничего страшного, с каждым бывает.
Но если симптомы не проходят, и уже неделю, вторую, третью ничего не меняется и становится хуже, лучше показаться психологу.
❗Потому что главный девиз депрессии: чем больше лежу, тем больше хочется!❗
Поэтому, лучше заранее понимать, что с Вами происходит, чем потом уже подключать препараты.
--
Автор статьи: Валериева Кристина (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/depressija/u-vas-depressiya.html